O que é kinesio tape

O Que É Kinesio Tape?

O Kinesio Tape é uma fita adesiva elástica que é aplicada à pele para apoiar músculos, tendões e ligamentos. Ao contrário das fitas atléticas tradicionais, o Kinesio Tape é projetado para imitar a elasticidade da pele, permitindo uma amplitude de movimento completa. Ele cria uma elevação suave da pele, que melhora a circulação sanguínea e linfática, reduz a dor e a inflamação e promove a cicatrização.

O Kinesio Tape é usado em uma ampla gama de lesões e condições, incluindo:

• Entorses
• Distensões
• Tendinite
• Bursites
• Síndrome do túnel do carpo
• Escoliose

O Que é Kinesio Tape

O Kinesio Tape é uma fita elástica adesiva desenvolvida pelo quiroprático japonês Kenzo Kase na década de 1970. Sua concepção baseia-se no conceito de que a dor e as lesões podem resultar de desequilíbrios musculares e problemas de fluxo sanguíneo.

O Kinesio Tape é aplicado sobre a pele, seguindo padrões específicos que visam:

• Melhorar a circulação sanguínea: A elasticidade da fita cria um efeito de elevação, ajudando a melhorar o fluxo sanguíneo para a área afetada.
• Reduzir a inflamação: A fita ajuda a drenar o excesso de fluidos, reduzindo inflamações e inchaços.
• Aliviar a dor: Ao estimular os receptores sensoriais da pele, o Kinesio Tape pode bloquear sinais de dor enviados ao cérebro.
• Suportar os músculos: A fita fornece suporte externo para os músculos, aliviando a tensão e promovendo a recuperação.
• Melhorar a amplitude de movimento: Ao reduzir a dor e a inflamação, o Kinesio Tape pode ajudar a melhorar a amplitude de movimento e a função articular.

Para que serve kinesio tape

O que é kinesio tape?

A fita kinesio é um tipo de fita elástica e adesiva usada para fins terapêuticos. Criada pelo quiroprático japonês Kenzo Kase em 1979, é projetada para imitar as propriedades da pele humana, promovendo o processo natural de cicatrização do corpo.

A fita fornece suporte enquanto permite uma ampla amplitude de movimento. Além disso, acredita-se que a fita estimule a circulação sanguínea e linfática, promovendo a remoção de resíduos e a entrega de nutrientes para a área afetada.

Para que serve a fita kinesio?

A fita kinesio tem uma ampla gama de aplicações, incluindo:

• Alívio da dor: reduz a dor muscular, dores nas articulações e dores nas costas
• Promoção da circulação: melhora o fluxo sanguíneo e linfático
• Suporte muscular: estabiliza os músculos e as articulações
• Redução do edema: promove a drenagem de fluidos
• Correção da postura: ajuda a alinhar o corpo e melhorar a postura

Para que serve kinesio tape:

• Suporte muscular e articular
• Redução de dor e inflamação
• Melhora da circulação sanguínea e linfática
• Correção da postura

Benefícios kinesio tape

Benefícios do Kinesio Tape

O Kinesio Tape oferece uma gama de benefícios terapêuticos, incluindo:

• Alívio da Dor: Estudos mostram que o Kinesio Tape pode reduzir a dor muscular e articular, promovendo o fluxo sanguíneo e diminuindo a inflamação.
• Melhora da Flexibilidade: O tape pode ajudar a melhorar a amplitude de movimento, reduzindo a tensão muscular e promovendo o relaxamento.
• Suporte Estrutural: O Kinesio Tape fornece suporte adicional para músculos e articulações, ajudando a melhorar a postura e reduzir o risco de lesões.

Vantagens Adicionais

Além de seus benefícios terapêuticos, o Kinesio Tape também apresenta outras vantagens:

• Fácil de Aplicar: O tape é autoadesivo e fácil de aplicar, permitindo que os pacientes o usem em casa.
• Durabilidade: O Kinesio Tape é resistente à água e pode durar até 5 dias, tornando-o conveniente para uso contínuo.
• Hipoalergênico: O tape é feito de algodão e rayon, o que o torna hipoalergênico e adequado para uso em peles sensíveis.

Significado kinesio tape

Significado do Kinesio Tape

O termo “Kinesio Tape” é derivado do grego “kinesis” (movimento) e “tape” (fita). Portanto, Kinesio Tape significa literalmente “fita de movimento”. Essa fita elástica especial foi desenvolvida por um quiroprático japonês, Kenzo Kase, na década de 1970.

Conceito do Kinesio Tape

Ao contrário das fitas atléticas tradicionais que restringem o movimento, o Kinesio Tape foi projetado para facilitar o movimento e promover a circulação sanguínea. Ele atua elevando suavemente a pele, criando um espaço intersticial extra, o que ajuda a reduzir a dor, melhorar a amplitude de movimento e acelerar a cicatrização.

Princípios de Aplicação

O Kinesio Tape é aplicado em padrões específicos, dependendo da área lesionada ou do objetivo do tratamento. O terapeuta considera fatores como o tipo de lesão, a direção do movimento e o nível de suporte necessário. A fita é aplicada sem tensão, permitindo que a pele se mova livremente por baixo dela.

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Cuidados kinesio tape

Cuidados com o Kinesio Tape

Para garantir a eficácia e segurança do kinesio tape, é crucial observar os cuidados adequados. Antes da aplicação, a pele deve estar limpa e seca para garantir uma aderência adequada. Se necessário, remova pelos ou aplique álcool para limpar a área.

Cuidados Pós-Aplicação

Após a aplicação, evite atividades que possam prejudicar a fita, como natação ou longos banhos quentes. A umidade pode comprometer a aderência e reduzir a eficácia do tratamento. Se a fita se soltar ou ficar úmida, substitua-a imediatamente.

Remoção Cuidadosa

Para remover o kinesio tape, puxe-o suavemente na direção do crescimento do pelo. Evite puxar muito forte, pois pode irritar a pele. Se houver resíduos de adesivo, remova-os com óleo de bebê ou limpador de pele suave.

Cuidados com a Kinesio Tape

Para garantir a eficácia e segurança da kinesio tape, são essenciais alguns cuidados:

• Pele limpa e seca: Remova oleosidade e sujeira da área de aplicação para melhor adesão.
• Corte adequado: Ajuste o tamanho e a forma da fita de acordo com a área a ser tratada.
• Aplicação correta: Posicione a fita sem tensão excessiva, seguindo as diretrizes específicas para cada técnica.
• Duração do uso: Geralmente, a fita pode ser usada por 3 a 5 dias. Evite usá-la por períodos prolongados sem avaliação.
• Remoção cuidadosa: Umedeça a borda da fita com água morna e puxe-a suavemente para removê-la.
• Atenção a sinais de irritação: Se houver vermelhidão, coceira ou inchaço, remova a fita imediatamente e consulte um médico.
• Não use em feridas abertas: A fita não deve ser aplicada diretamente sobre feridas ou lesões cutâneas.

Perguntas Frequêntes kinesio tape

Perguntas Frequentes sobre Kinesio Tape

O que é o kinesio tape?

O kinesio tape é uma fita adesiva elástica utilizada em fisioterapia e reabilitação. É feito de algodão e poliuretano e tem uma capacidade única de se esticar até 140% do seu tamanho original. Esta elasticidade permite que o kinesio tape acompanhe os movimentos do corpo, fornecendo suporte e alívio da dor sem restringir o movimento.

Como o kinesio tape funciona?

O kinesio tape funciona ativando os receptores sensoriais da pele, músculos e articulações. Isso ajuda a melhorar a circulação sanguínea, reduzir a inflamação e proporcionar alívio da dor. Além disso, o kinesio tape pode ajudar a melhorar a postura, fornecer suporte estrutural e promover o equilíbrio do corpo.

Perguntas Frequentes sobre Kinesio Tape

O que é kinesio tape?

Kinesio tape é uma fita elástica e adesiva usada para tratar várias condições musculoesqueléticas.

Para que serve kinesio tape?

• Aliviar dor e inflamação
• Melhorar a circulação sanguínea
• Reduzir o inchaço
• Apoiar músculos e articulações
• Melhorar a amplitude de movimento

Quais são os benefícios do kinesio tape?

• Sem drogas
• Não invasivo
• Confortável de usar
• Seguro para todas as idades

Como funciona o kinesio tape?

Ao levantar a pele, o kinesio tape cria espaço para que os fluidos possam fluir mais livremente, promovendo a cura e reduzindo o desconforto.

Quais são os cuidados ao usar kinesio tape?

• Não use sobre feridas abertas ou pele irritada.
• Remova o kinesio tape imediatamente se causar desconforto.
• Evite aplicar o kinesio tape com muita força.
• Troque o kinesio tape a cada 3-5 dias.

Quem pode se beneficiar do kinesio tape?

Pessoas com:

• Lesões esportivas
• Dor nas costas ou no pescoço
• Artrite
• Dores de cabeça
• Problemas linfáticos