Como fazer brócolis no microondas
O brócolis é um vegetal muito saudável e versátil, podendo ser preparado de diversas maneiras. Uma opção prática e rápida é fazer brócolis no microondas. Neste artigo, vamos te ensinar o passo a passo para preparar essa deliciosa receita.
Ingredientes:
- 1 cabeça de brócolis
- Água
- Sal a gosto
Passo a passo:
Passo 1: Preparação
Comece lavando bem o brócolis em água corrente. Em seguida, corte-o em floretes menores, descartando o talo mais grosso.
Passo 2: Cozimento
Coloque os floretes de brócolis em um recipiente próprio para microondas. Adicione água suficiente para cobrir os floretes e tempere com sal a gosto.
Dica: Se preferir, você pode adicionar outros temperos, como alho em pó ou pimenta.
Passo 3: Microondas
Cubra o recipiente com uma tampa própria para microondas ou com um filme plástico próprio para esse uso. Certifique-se de deixar uma pequena abertura para o vapor escapar.
Leve o recipiente ao microondas e programe-o para cozinhar em potência alta por cerca de 5 minutos. O tempo pode variar de acordo com a potência do seu microondas e a quantidade de brócolis.
Passo 4: Verificação
Após os 5 minutos, verifique se o brócolis está cozido ao espetar um garfo em um dos floretes. Se estiver macio, está pronto. Caso contrário, retorne ao microondas por mais alguns minutos.
Passo 5: Finalização
Retire o recipiente do microondas com cuidado, pois estará quente. Escorra a água e sirva o brócolis cozido como acompanhamento de suas refeições.
Dica: Você pode temperar o brócolis cozido com um fio de azeite, suco de limão ou até mesmo adicionar queijo ralado por cima.
Agora você sabe como fazer brócolis no microondas de forma rápida e prática. Aproveite essa opção saudável e saborosa para incluir mais vegetais em sua alimentação diária.