Como fazer água de ameixa para bebê
Quando se trata da alimentação dos bebês, é importante oferecer uma variedade de alimentos saudáveis e nutritivos. A água de ameixa é uma opção excelente para ajudar a aliviar a constipação e melhorar a digestão dos pequenos. Neste artigo, vamos ensinar como fazer água de ameixa para bebê de forma simples e segura.
Benefícios da água de ameixa para bebês
A ameixa é uma fruta rica em fibras e possui propriedades laxativas naturais. Por isso, a água de ameixa é uma ótima opção para aliviar a constipação e regularizar o funcionamento do intestino dos bebês. Além disso, a ameixa é uma fonte de vitaminas e minerais essenciais para o crescimento saudável dos pequenos.
Receita de água de ameixa para bebê
Para fazer a água de ameixa para o seu bebê, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 4 ameixas frescas ou secas;
- 500 ml de água filtrada.
Aqui está o passo a passo para preparar a água de ameixa:
- Lave bem as ameixas e retire os caroços;
- Corte as ameixas em pedaços pequenos;
- Em uma panela, coloque as ameixas e a água filtrada;
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos;
- Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar;
- Com a ajuda de um liquidificador ou mixer, bata a mistura até obter uma consistência homogênea;
- Coar a água de ameixa para remover qualquer resíduo sólido;
- Transfira a água de ameixa para um recipiente limpo e feche bem;
- Guarde na geladeira por até 3 dias.
A água de ameixa pode ser oferecida ao bebê em pequenas quantidades, cerca de 30 ml a 60 ml por dia, de acordo com a recomendação do pediatra. É importante introduzir novos alimentos gradualmente e observar a reação do bebê.
Lembre-se: Consulte sempre o pediatra antes de introduzir qualquer novo alimento na dieta do seu bebê.
Agora que você sabe como fazer água de ameixa para bebê, aproveite os benefícios dessa deliciosa e saudável opção para melhorar a digestão e aliviar a constipação dos pequenos. Cuide da alimentação do seu bebê com carinho e atenção!
Referências:
