Como fazer água de ameixa para bebê
Quando se trata da alimentação dos bebês, é importante oferecer uma variedade de líquidos para mantê-los hidratados. Uma opção saudável e natural é a água de ameixa, que além de ser saborosa, também possui propriedades laxativas suaves que podem ajudar a aliviar a constipação em bebês.
Benefícios da água de ameixa para bebês
A água de ameixa é uma excelente fonte de fibras solúveis, que ajudam a amolecer as fezes e facilitar o trânsito intestinal. Além disso, as ameixas são ricas em vitaminas e minerais essenciais para o desenvolvimento saudável do bebê.
Receita de água de ameixa para bebê
Para fazer a água de ameixa para o seu bebê, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 4 ameixas frescas ou secas;
- 500 ml de água filtrada;
Siga os passos abaixo para preparar a água de ameixa:
- Lave bem as ameixas;
- Retire os caroços;
- Corte as ameixas em pedaços pequenos;
- Em uma panela, adicione a água e as ameixas;
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos;
- Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar;
- Em seguida, coe a água para remover os pedaços de ameixa;
- A água de ameixa está pronta para ser oferecida ao bebê.
Lembre-se de sempre consultar o pediatra antes de introduzir qualquer novo alimento ou líquido na dieta do seu bebê.
| Ingredientes | Quantidade |
|---|---|
| Ameixas frescas ou secas | 4 unidades |
| Água filtrada | 500 ml |
A água de ameixa pode ser oferecida ao bebê em pequenas quantidades, começando com cerca de 30 ml por dia e aumentando gradualmente, de acordo com a recomendação do pediatra.
Esperamos que essa receita de água de ameixa seja útil para você e seu bebê. Lembre-se sempre de seguir as orientações do pediatra e oferecer alimentos e líquidos adequados para a idade do seu filho.
