Lidar com o estresse no trabalho é essencial para a qualidade de vida e produtividade no ambiente profissional. Reconhecer e gerenciar o estresse pode trazer benefícios significativos, como melhoria da saúde física e mental, aumento da produtividade, melhor qualidade do trabalho e relacionamentos mais saudáveis no ambiente corporativo. Existem diferentes estratégias eficazes para controlar e […]
A ansiedade social, também conhecida como fobia social, é um transtorno psicológico que causa desconforto e medo em situações que envolvem interações sociais. Pessoas que sofrem desse transtorno vivenciam sintomas físicos, como transpiração excessiva e batimentos cardíacos acelerados, além de aspectos psicológicos, como medo de críticas e julgamentos. A fobia social pode afetar negativamente a […]
Se você está lutando contra vícios e dependências, saiba que existem tratamentos eficazes disponíveis para ajudá-lo a superar esses desafios e recuperar uma vida saudável e equilibrada. O tratamento para vícios e dependências é diversificado e personalizado de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. Existem várias opções de tratamento disponíveis que podem ser […]
A terapia familiar sistêmica tem o poder de transformar as relações familiares de maneira incrível. Seu objetivo é compreender os comportamentos no contexto familiar e melhorar a convivência entre os membros. Valorizando as características individuais de cada pessoa envolvida, essa abordagem promove a interação e comunicação saudável. Os benefícios da terapia familiar sistêmica são numerosos. […]
A terapia individual é um método eficaz para promover a transformação pessoal e superar desafios emocionais e mentais. Como profissional experiente, estou aqui para auxiliá-lo em seu caminho de superar obstáculos e alcançar seu potencial máximo no Meu Consultório. Principais pontos: A terapia individual é uma forma de tratamento poderosa para promover a transformação pessoal. […]
No mundo profissional, a comunicação interpessoal eficaz é essencial para o sucesso e o progresso na carreira. Dominar as técnicas de comunicação interpessoal é fundamental para melhorar a dinâmica interna da empresa e estabelecer relacionamentos saudáveis. Nesta seção, apresentarei dicas práticas para aprimorar suas habilidades de comunicação e desenvolver uma comunicação interpessoal eficaz no ambiente […]
O atendimento psicológico online é uma opção cada vez mais procurada para cuidar da saúde mental de forma conveniente e segura. Com a pandemia da Covid-19, o contexto universitário tem enfrentado crises mais severas em relação à saúde mental dos estudantes. Diante disso, foi desenvolvido o projeto Escuta Solidária, que oferece atendimento psicológico online voltado […]
A insônia é um distúrbio do sono que afeta muitas pessoas e encontrar o tratamento certo pode ser fundamental para uma boa qualidade de vida. Essa condição pode ser causada por diversos fatores, como predisposição genética, depressão, ansiedade, dor crônica e alterações hormonais. No entanto, existem opções de tratamento tanto convencionais como naturais que podem […]
O equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é essencial para alcançar níveis altos de satisfação no mercado de trabalho e uma melhor qualidade de vida como um todo. Quando conseguimos conciliar de forma harmoniosa essas duas áreas, experimentamos mais felicidade, saúde e sucesso tanto na vida profissional como na pessoal. Para alcançar esse equilíbrio, é […]
Os transtornos alimentares são condições graves que afetam negativamente a saúde, as emoções e a capacidade de funcionar de uma pessoa. Essas condições podem incluir a anorexia nervosa, a bulimia nervosa e o transtorno da compulsão alimentar periódica. É fundamental buscar tratamento profissional para esses transtornos a fim de promover a recuperação e melhorar a […]
