O que é ashwagandha ayurvedic benefits Ashwagandha: O Elixir Ayurvédico para Bem-Estar Holístico A ashwagandha, conhecida como “ginseng indiano”, é uma erva ayurvédica altamente reverenciada por seus amplos benefícios terapêuticos. É considerada uma planta adaptogênica, o que significa que ajuda o corpo a se adaptar a situações estressantes, promovendo o equilíbrio físico e mental. Principais […]