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Aprende el arte de formar hábitos para lograr tus sueños

Acerca del curso

En este curso integral, aprenderá métodos de aprendizaje efectivos y técnicas para crear hábitos que le permitirán seguir actuando sin experimentar contratiempos. Obtendrá conocimientos sobre la importancia del sueño, el esfuerzo adecuado, el entorno, los métodos para establecer objetivos y los conceptos erróneos comunes sobre los hábitos. ¿Por qué no desarrollar buenos hábitos usted mismo?

Resumen del curso

Este curso ofrece información valiosa sobre métodos de aprendizaje para evitar contratiempos y técnicas de formación de hábitos para mantener una acción constante. En el mundo actual, independientemente de la edad, es fundamental aprender continuamente cualificaciones y habilidades. Sin embargo, adquirir habilidades requiere superar varias tentaciones. Muchos de nosotros hemos comenzado con entusiasmo, sólo para terminar rindiéndonos o enfrentando contratiempos. En este curso aprenderás métodos específicos para acostumbrarte a las acciones, qué tener en cuenta para evitar contratiempos y la mentalidad necesaria para nunca rendirte.

Contenido del curso

• Introducción
• Conceptos erróneos sobre los hábitos.
• Beneficios de la formación de hábitos
• Duración necesaria para la formación del hábito.
• Incorporando la regla de los 20 segundos.
• Implementar la planificación si-entonces.
• Metas a largo plazo y metas a corto plazo.
• Objetivos duales
• Metas crecientes
• Mantener los objetivos visibles
• Establecer objetivos y plazos.
• Mentalidad de no darse por vencido
• Documentar los esfuerzos
• Sentirse orgulloso de los pequeños éxitos.
• Mentalidad de crecimiento
• Superar las tentaciones
• Utilizar el entorno y la presión de grupo.
• Listado de tareas
• Cuidando tu cuerpo
• Importancia del sueño
• Recordar incentivos

Qué aprenderás

• El arte de formar hábitos.
• Métodos de aprendizaje efectivos.
• Estrategias para mantener la coherencia en la acción.

  ¡Únete ahora a este curso y empieza a desarrollar buenos hábitos para alcanzar tus sueños!