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Tu nuevo comienzo: la ciencia de ser feliz
Empiece a vivir para su placer
Todos quieren ser felices. Todos quieren entenderse mejor. Todo el mundo quiere tener relaciones sanas con los demás y con el mundo. Pregúntate ahora: “¿Qué me falta para ser feliz?” La mayoría de la gente no puede responder honestamente a esta pregunta y empieza a inventar posesiones materiales: un coche, un apartamento, un teléfono móvil nuevo. ¡No se engañe! Es hora de abrir los ojos y mirar dentro de ti. “¿Qué me falta para ser feliz?” El curso “Tu nuevo comienzo” se basa en los principios de la psicología positiva, que explora lo que hace que nuestras vidas tengan sentido, sean felices y exitosas, y ofrece estrategias prácticas para identificar y desarrollar nuestra propia felicidad y armonía en la vida. Encontrarás 6 secciones, 43 videoconferencias y 43 tareas prácticas. ¿Que aprenderás? ¿Qué es la felicidad y el éxito y por qué son tan importantes para nosotros? Qué habilidades nos ayudarán a ser más felices y exitosos. Cómo escuchar nuestra voz interior y seguirla. Qué es el mindfulness y por qué es necesario. Por qué son necesarias relaciones saludables y cómo construirlas. Cómo identificar tu potencial y encontrarle sentido a la vida. Qué hábitos ayudarán a mejorar la calidad de vida y aumentar la resiliencia al estrés. Qué nos impide empezar a cambiar y qué hacer al respecto. Cuando completes el curso y completes todas las prácticas, ya no esconderás tus verdaderos sueños detrás de yates y mansiones. Escucharás tu verdadero yo. Empezarás a vivir.
