Manejo del TDAH para aumentar la productividad

Autoconocimiento a través de la atención plena, el propósito y la ejecución

Calificación: 4.6 de 520 reseñas
1,5 horas totales
45 conferencias
Todos los niveles

En este curso integral, le brindaré conocimientos y estrategias esenciales para manejar eficazmente los síntomas del TDAH, lo que lo llevará a una mayor productividad y realización personal. Si usted es un aspirante a emprendedor, un artista creativo o un estudiante dedicado, los valiosos conocimientos compartidos en este curso aumentarán significativamente su eficacia.

A lo largo del programa profundizaremos en los tres principios fundamentales del manejo de síntomas: conciencia, intención y acción. Te guiaré a través del proceso de implementación de estos principios en varios aspectos de tu vida. Juntos, exploraremos técnicas para organizar sus espacios físicos, optimizar la gestión de su tiempo utilizando herramientas como calendarios y desarrollar un plan personalizado que minimice el estrés. Además, nos centraremos en identificar sus fortalezas y deseos únicos, promoviendo la curiosidad, el entusiasmo y la motivación.

El objetivo principal de este curso es capacitarlo para que se adapte a sus síntomas adoptando comportamientos más efectivos, lo que en última instancia conducirá a una mayor productividad. Sin embargo, es importante resaltar que la productividad, en este contexto, no se refiere sólo a la producción manufacturera. Más bien, abarca la selección activa y la búsqueda de experiencias que traen satisfacción. Al gestionar nuestras responsabilidades y tomar decisiones que se alineen con nuestros valores, podemos lograr la autorrealización.

Es crucial enfatizar que este curso no se trata de cambiar quién eres. Ya eres excepcional. En cambio, trabajaremos con sus cualidades existentes, disminuyendo los aspectos negativos y amplificando los positivos.

Lo que obtendrás de este curso:

• Gestione eficazmente los síntomas del TDAH que obstaculizan su eficacia y productividad.
• Adquirir técnicas prácticas para organizar tus espacios físicos, optimizar la gestión del tiempo y crear planes para reducir el estrés.
• Descubrir tus fortalezas y deseos, fomentando la curiosidad, el entusiasmo y la motivación.
• Aprenda a crear y cumplir planes tanto en su vida profesional como personal.