TERAPIAS HOLÍSTICAS

O que são terapias holísticas

Terapias holísticas são abordagens de cura que consideram o ser humano como um todo. Ou seja, tratam corpo, mente e espírito, ao invés de concentrar apenas em um determinado aspecto da saúde.

As abordagens das terapias holísticas incluem yoga, meditação, acupuntura, terapias com florais e cristais e muitas outras.

Como as terapias holísticas atuam

As terapias holísticas trabalham para tratar sintomas físicos, emocionais, mentais e espirituais. Dessa forma, é possível encontrar o equilíbrio para o corpo, aliviando sintomas de estresse, depressão e irritabilidade, aumentando a consciência do indivíduo sobre si mesmo.

Essas técnicas promovem a cura física através do estímulo da circulação sanguínea, aumento da flexibilidade e melhora da digestão.

De acordo com estudiosos, quando o corpo físico está bem, a mente também está. O corpo humano é uma máquina e as engrenagens precisam estar em perfeita harmonia para que tudo funcione bem.

Quais são os benefícios

Os principais benefícios proporcionados pelas terapias holísticas, como já dito, são o equilíbrio entre corpo físico, mente, emoção e espírito.
Por meio de técnicas de relaxamento, é possível curar o corpo físico e dessa maneira, alinhar a saúde como um todo.

Para quem elas são indicadas

Qualquer pessoa que busque melhorar sua qualidade de vida, pode procurar pela terapia holística” data-wpil-keyword-link=”linked”>terapia holística que mais lhe agrade.

Existem contraindicações?

Sim, pessoas com diabetes, por exemplo, devem procurar um especialista antes de iniciar qualquer tratamento alternativo. Acupuntura, pode não ser uma boa escolha, já que diabéticos possuem problemas com cicatrização e inflamações.

Pessoas com epilepsia também devem evitar algumas abordagens, como a cromoterapia, que através das luzes coloridas, podem causar algum tipo de desconforto.

Estes são apenas alguns exemplos, lembre-se que cada caso é um caso!

Por isso, consulte sempre um especialista de sua confiança, só ele poderá indicar qual o tratamento ideal para o seu estado de saúde.

Como ser um terapeuta holístico?

Bom, se você está em nosso blog, provavelmente já conhece a Instituto Brasileiro de Terapia Holística.

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