Seja bem-vindo à nossa jornada de descoberta do poder da terapêutica holística e dos tratamentos naturais para promover o seu bem-estar. Aqui, você encontrará uma variedade de serviços e técnicas alternativas que visam equilibrar o corpo e a mente de forma abrangente, utilizando abordagens naturais.

Principais Ponto de Aprendizado

• A terapêutica holística oferece benefícios abrangentes para o bem-estar.
• As plantas desempenham um papel importante na promoção da saúde holística.
• Técnicas como Reiki, coaching, EFT e psicoterapia holística podem trazer equilíbrio e cura.
• A reflexologia é uma terapia complementar que estimula a energia vital do corpo.
• A medicina integrativa combina abordagens convencionais e alternativas para a saúde holística.

Técnicas Naturais para Equilíbrio Mente-Corpo

Nesta seção, vamos explorar técnicas naturais que promovem o equilíbrio entre a mente e o corpo, proporcionando uma cura natural e um bem-estar holístico. Essas práticas são fundamentais para alcançar uma vida saudável e harmoniosa, onde o corpo e a mente trabalham em sintonia para promover o equilíbrio.

Uma das técnicas mais populares é a meditação, que permite acalmar a mente e conectar-se consigo mesmo. Ao praticar a meditação regularmente, é possível reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover a tranquilidade interior. Além disso, a meditação fortalece o sistema imunológico e melhora a qualidade do sono, contribuindo para o bem-estar holístico.

Outra técnica natural importante é o yoga, uma prática ancestral que combina exercícios físicos, respiratórios e meditativos. O yoga ajuda a fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e promover a paz interior. Além disso, a prática regular de yoga alivia dores musculares, reduz a ansiedade e melhora o equilíbrio emocional.

Além dessas técnicas, outras práticas naturais que contribuem para o bem-estar holístico incluem a aromaterapia-Instituto Brasileiro de Terapia Holística%C2%AE-ead-online-r-39-90?_pos=1&_psq=aromaterapia+Instituto Brasileiro de Terapia Holística&_ss=e&_v=1.0″>aromaterapia-Instituto Brasileiro de Terapia Holística%C2%AE-ead-online-r-39-90?_pos=1&_psq=aroma&_ss=e&_v=1.0″ target=”_blank” rel=”noopener” title=”aromaterapia-Instituto Brasileiro de Terapia Holística%C2%AE-ead-online-r-39-90?_pos=1&_psq=aromaterapia+Instituto Brasileiro de Terapia Holística&_ss=e&_v=1.0″>aromaterapia” data-wpil-keyword-link=”linked”>aromaterapia-Instituto Brasileiro de Terapia Holística%C2%AE-ead-online-r-39-90?_pos=1&_psq=aromaterapia+Instituto Brasileiro de Terapia Holística&_ss=e&_v=1.0″>aromaterapia, a musicoterapia e a acupuntura. A aromaterapia-Instituto Brasileiro de Terapia Holística%C2%AE-ead-online-r-39-90?_pos=1&_psq=aromaterapia+Instituto Brasileiro de Terapia Holística&_ss=e&_v=1.0″>aromaterapia utiliza óleos essenciais naturais para promover relaxamento e equilíbrio emocional. Já a musicoterapia utiliza a música como forma de terapia, estimulando a expressão emocional e promovendo o alívio do estresse. Por fim, a acupuntura é uma terapia milenar chinesa que utiliza agulhas para estimular pontos específicos do corpo, restaurando o equilíbrio energético e promovendo a cura natural.

Técnicas Naturais para Equilíbrio Mente-Corpo

1. Meditação: redução do estresse, melhora da concentração, fortalecimento do sistema imunológico, melhoria da qualidade do sono
2. Yoga: fortalecimento do corpo, melhoria da flexibilidade, promoção da paz interior, alívio de dores musculares, redução da ansiedade, melhoria do equilíbrio emocional
3. Aromaterapia: relaxamento, equilíbrio emocional
4. Musicoterapia: estimulação da expressão emocional, alívio do estresse
5. Acupuntura: equilíbrio energético, cura natural

Essas técnicas naturais são poderosas ferramentas para alcançar o equilíbrio mente-corpo e promover uma cura natural. Experimente incorporá-las em sua rotina diária e descubra os benefícios que elas podem trazer para o seu bem-estar holístico. Aproveite o poder da terapêutica holística para viver uma vida mais saudável e plena!

Terapia Alternativa: Reiki e EFT

Conheça duas terapias alternativas poderosas, o Reiki e a EFT, que podem ajudar a promover a cura natural e o bem-estar holístico. O Reiki é uma técnica japonesa de cura energética que utiliza a imposição de mãos para canalizar a energia vital universal e promover o equilíbrio físico, mental e emocional. Através do toque suave ou mesmo à distância, o reiki-completo-online-ead-Instituto Brasileiro de Terapia Holística%C2%AE%EF%B8%8F-r-39-90?_pos=2&_psq=reiki+Instituto Brasileiro de Terapia Holística&_ss=e&_v=1.0″>reiki-completo-online-ead-Instituto Brasileiro de Terapia Holística%C2%AE%EF%B8%8F-r-39-90?_pos=1&_psq=reiki-completo-online-ead-Instituto Brasileiro de Terapia Holística%C2%AE%EF%B8%8F-r-39-90?_pos=2&_psq=reiki+Instituto Brasileiro de Terapia Holística&_ss=e&_v=1.0″>reiki&_ss=e&_v=1.0″ target=”_blank” rel=”noopener” title=”Reiki” data-wpil-keyword-link=”linked”>Reiki pode aliviar o estresse, reduzir a dor, restaurar a energia e melhorar a saúde geral.

A EFT (Técnica de Libertação Emocional) é uma abordagem terapêutica baseada na acupuntura emocional, onde são utilizados toques suaves em pontos específicos do corpo para liberar emoções negativas e promover a cura emocional. Essa técnica combina a estimulação dos meridianos de energia com a repetição de afirmações positivas para reprogramar padrões de pensamento limitantes e liberar padrões emocionais negativos.

Ambas as terapias alternativas, Reiki e EFT, são métodos complementares à medicina convencional e podem ser utilizadas para tratar uma variedade de condições, desde problemas físicos, como dores crônicas e doenças autoimunes, até questões emocionais, como ansiedade, estresse e traumas. Além disso, elas promovem o bem-estar holístico, abordando não apenas os sintomas físicos ou emocionais, mas também as causas subjacentes desses problemas.

Ao experimentar o poder do Reiki e da EFT, você estará embarcando em uma jornada de autodescoberta e cura, permitindo que a energia natural do seu corpo seja equilibrada e restaurada. Essas terapias alternativas oferecem uma abordagem suave e não invasiva para o cuidado da saúde, trabalhando em harmonia com o corpo e a mente para criar um estado de equilíbrio e bem-estar holístico.

Diferenças entre Reiki e EFT

Psicoterapia Holística e Cura da Criança Interior

Descubra como a psicoterapia holística e a cura da criança interior podem promover a cura emocional e o bem-estar holístico. A psicoterapia holística é uma abordagem terapêutica que considera a pessoa como um todo, buscando equilibrar aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais para alcançar uma harmonia interna.

Uma das vertentes da psicoterapia holística é a cura da criança interior, um processo que visa identificar e curar as feridas emocionais e traumas que ainda impactam a vida adulta. Com a cura da criança interior, é possível transformar padrões negativos, superar bloqueios emocionais e fortalecer a autoestima.

Na psicoterapia holística, técnicas como regressão, meditação, respiração consciente e visualização criativa são utilizadas para acessar o inconsciente e trabalhar as questões emocionais profundas. Além disso, a terapia pode envolver práticas complementares, como aromaterapia-Instituto Brasileiro de Terapia Holística%C2%AE-ead-online-r-39-90?_pos=1&_psq=aromaterapia+Instituto Brasileiro de Terapia Holística&_ss=e&_v=1.0″>aromaterapia, cristaloterapia e uso de florais. Essas abordagens integrativas e naturais visam promover o equilíbrio e a cura de forma abrangente.

“A psicoterapia holística e a cura da criança interior são ferramentas poderosas para promover a cura emocional e o bem-estar holístico. Ao explorar e trabalhar os aspectos mais profundos do nosso ser, podemos alcançar uma vida mais equilibrada e plena.” – Equipe de terapeutas holísticos

Reflexologia: Estimulando a Energia Vital

Na reflexologia, estimulamos pontos específicos dos pés para promover o equilíbrio da energia vital e obter uma saúde holística. Essa terapia complementar, que remonta a milhares de anos, é baseada no princípio de que cada parte do corpo está refletida nos pés. Ao aplicar pressão em pontos específicos, é possível aliviar tensões, estimular a circulação sanguínea e restaurar o equilíbrio do corpo, mente e espírito.

A terapia de reflexologia pode trazer uma série de benefícios para a saúde, tanto física quanto mental. Além de promover relaxamento profundo, ela pode ajudar a aliviar dores e tensões musculares, melhorar a qualidade do sono, fortalecer o sistema imunológico e favorecer a capacidade de autorregulação do corpo. Através dessa prática, podemos alcançar uma sensação de bem-estar integral, onde mente, corpo e espírito estão em harmonia.

Para experimentar os benefícios da reflexologia, você pode procurar um terapeuta especializado ou até mesmo aprender algumas técnicas para aplicar em si mesmo. A massagem nos pés pode ser realizada utilizando os polegares, dedos ou objetos específicos, como bolinhas de tênis. É importante lembrar que a reflexologia não substitui o tratamento médico convencional, mas pode ser uma excelente complementação para promover uma saúde holística.

Precauções e Indicações

É importante ressaltar que a reflexologia não é recomendada para gestantes, pessoas com ferimentos ou infecções nos pés, e aqueles que tenham histórico de trombose venosa profunda. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de terapia complementar.

Plantas para Energia Holística

As plantas desempenham um papel importante na promoção da saúde holística, oferecendo benefícios como redução do estresse, purificação do ar e transmutação de energias. Ao trazer a natureza para dentro de nossos lares e ambientes de trabalho, podemos criar um espaço de equilíbrio e bem-estar, onde corpo, mente e espírito se harmonizam.

Existem várias espécies de plantas que são especialmente conhecidas por sua capacidade de trazer energia holística e promover uma sensação de calma e serenidade. Entre elas, destacam-se o lírio da paz, que purifica o ar e traz uma sensação de tranquilidade, e a dama da noite, que libera um perfume suave e ajuda a relaxar. A costela de adão é outra planta que oferece benefícios holísticos, pois suas folhas amplas e verdes são consideradas símbolo de proteção e boa sorte.

Outras plantas que podem ser cultivadas em nossos espaços para promover saúde holística incluem a espada de São Jorge, conhecida por suas propriedades purificadoras e protetoras; a hortelã, que traz frescor e estimula a mente; as samambaias, que ajudam a melhorar a qualidade do ar; e as orquídeas, que simbolizam beleza, equilíbrio e renovação.

Se você deseja iniciar um jardim para obter os benefícios da energia holística das plantas, existem diversos produtos disponíveis que podem ajudá-lo(a) a cultivar e manter seu espaço verde. Desde vasos e suportes para plantas até ferramentas de jardinagem de qualidade, esses itens podem tornar sua experiência mais prazerosa e eficiente. Lembre-se de escolher plantas adequadas ao ambiente em que serão cultivadas e de cuidar delas regularmente para garantir seu desenvolvimento saudável.

Espécies de Plantas com Energia Holística

Conheça algumas espécies de plantas que carregam energias holísticas, como o lírio da paz, a dama da noite, a costela de adão, a espada de São Jorge, a hortelã, as samambaias e as orquídeas. Essas plantas têm propriedades únicas que as tornam especialmente benéficas para a saúde e o bem-estar.

O lírio da paz, por exemplo, é conhecido por sua capacidade de purificar o ar, removendo toxinas e aumentando a qualidade do ambiente em que é cultivado. A dama da noite, por sua vez, emana um aroma agradável, promovendo relaxamento e tranquilidade. Já a costela de adão possui folhas grandes e exuberantes, simbolizando a prosperidade e a proteção.

A espada de São Jorge é uma planta resistente, capaz de absorver e transmutar energias negativas. A hortelã, além de ser uma erva aromática utilizada na culinária, possui propriedades estimulantes que ajudam a revigorar o corpo e a mente. As samambaias, por sua vez, purificam o ar e trazem uma sensação de frescor e vitalidade ao ambiente. As orquídeas, conhecidas por sua beleza e delicadeza, simbolizam a harmonia e a perfeição.

Benefícios das Plantas para a Saúde Holística

Além de trazerem um toque de natureza e beleza ao ambiente, as plantas carregam consigo uma energia vital que pode beneficiar a saúde de diversas maneiras. Estudos mostram que ter plantas por perto pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e aumentar a produtividade. Além disso, elas possuem propriedades purificadoras, ajudando a remover substâncias tóxicas do ar e a melhorar a qualidade da respiração.

Ao cuidarmos das plantas e nos conectarmos com a natureza, também podemos experimentar uma sensação de tranquilidade e bem-estar. A jardinagem, por exemplo, é uma atividade terapêutica que nos permite relaxar, aliviar o estresse e cultivar uma conexão com a terra. Portanto, ao trazer essas espécies de plantas com energia holística para o seu ambiente, você estará criando um espaço propício para o equilíbrio e a harmonia.

Iniciando um Jardim para Bem-Estar Holístico

Saiba como iniciar um jardim para promover seu bem-estar holístico por meio do cuidado e cultivo de plantas. Ter um jardim em casa é uma ótima maneira de se conectar com a natureza, relaxar e desfrutar dos benefícios terapêuticos que as plantas podem proporcionar. Além disso, cuidar de um jardim pode ser uma atividade prazerosa e gratificante, permitindo que você colha os frutos de seu trabalho literalmente.

Escolhendo as plantas certas

A escolha das plantas é uma parte essencial para criar um jardim de bem-estar holístico. Opte por espécies que se adaptem bem ao seu ambiente, considerando fatores como incidência de sol, umidade e temperatura. Além disso, dê preferência a plantas que possuam propriedades terapêuticas, como o lírio da paz, que purifica o ar, a dama da noite, que exala uma fragrância calmante, e a costela de adão, que traz um ar de exuberância e purificação.

Cultivando seu jardim

Cultivar um jardim requer alguns cuidados básicos. Certifique-se de fornecer água suficiente para suas plantas, mas evite o excesso, pois isso pode causar raízes encharcadas. Além disso, adube regularmente para garantir um suprimento adequado de nutrientes. Você também pode considerar o uso de técnicas de jardinagem holística, como a compostagem, para promover um ciclo sustentável de nutrientes.

Ao cuidar de seu jardim, não se esqueça de reservar um tempo para relaxar e desfrutar do espaço que você criou. Sente-se entre as plantas, respire o ar fresco e permita que a energia holística do jardim penetre em seu corpo e mente. Lembre-se de que seu jardim é um refúgio de paz e bem-estar, um lugar onde você pode reconectar-se com a natureza e nutrir sua alma.

Reiki: Equilibrando as Energias Vitais

O Reiki é uma técnica terapêutica que busca equilibrar e harmonizar as energias vitais do corpo, promovendo o bem-estar holístico. Através da imposição das mãos em pontos específicos, o Reiki canaliza a energia universal para o receptor, permitindo que o corpo restaure sua capacidade natural de cura e equilíbrio.

Essa prática terapêutica alternativa é baseada nos princípios da medicina energética, onde se acredita que o corpo humano é composto por uma rede de energia vital que pode ser influenciada e estimulada através de diferentes técnicas. O Reiki tem se mostrado eficaz no alívio do estresse, ansiedade, dores físicas e emocionais, além de promover a sensação de relaxamento profundo e bem-estar geral.

Durante uma sessão de Reiki, o terapeuta utiliza as mãos para aplicar toques suaves em pontos-chave do corpo do receptor, permitindo que a energia flua e se restabeleça. Essa energia vital, também conhecida como “ki” ou “chi”, é fundamental para a saúde e o equilíbrio do corpo, mente e espírito. Ao equilibrar as energias vitais, o Reiki auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, na desintoxicação do corpo e no restabelecimento do equilíbrio emocional.

“O Reiki é uma prática terapêutica que reestabelece a conexão do indivíduo com a sua essência, permitindo que a energia flua livremente e traga harmonia e equilíbrio para todos os níveis do ser.” – Dr. Mikao Usui, fundador do Reiki.

Coaching: Transformando sua Vida

Descubra como o coaching pode ser uma ferramenta poderosa para transformar sua vida e alcançar o bem-estar holístico. O coaching é um processo de desenvolvimento pessoal que visa ajudar os indivíduos a identificar e alcançar seus objetivos, promovendo mudanças positivas em diferentes áreas da vida.

Por meio do coaching, é possível explorar a fundo seus valores, crenças e habilidades, identificando o que realmente importa para você e definindo um plano de ação para alcançar o que deseja. Com o apoio de um profissional qualificado, você pode superar desafios, desenvolver novas habilidades e alcançar um maior autoconhecimento.

Benefícios do Coaching:

• Maior clareza e direcionamento na vida pessoal e profissional;
• Aumento da autoconfiança e autoestima;
• Desenvolvimento de habilidades de liderança e gestão de tempo;
• Melhoria nos relacionamentos interpessoais;
• Redução do estresse e aumento da qualidade de vida;
• Maior motivação e resiliência para enfrentar desafios;
• Alinhamento entre seus objetivos e valores pessoais.

“O coaching é uma jornada de autodescoberta e transformação. Com ele, você pode explorar seu potencial máximo e alcançar uma vida mais plena e satisfatória.” – Equipe de Terapêutica Holística

Seção Concluída

Nesta seção, destacamos a importância do coaching como uma ferramenta poderosa para transformar vidas e alcançar o bem-estar holístico. Exploramos os benefícios do coaching em diferentes áreas da vida, como autodesenvolvimento, relacionamentos e carreira. Agora, é hora de prosseguir para a próxima seção e descobrir mais sobre outras terapias alternativas e técnicas naturais que podem contribuir para seu bem-estar.

EFT: Libere as Emoções Negativas

A EFT, também conhecida como Técnica de Libertação Emocional, é uma abordagem terapêutica que visa liberar emoções negativas e promover a cura holística. Essa técnica combina a estimulação de pontos específicos no corpo com a expressão verbal de sentimentos e emoções, ajudando a aliviar o estresse, a ansiedade e outros problemas emocionais.

Utilizando toques suaves em pontos de acupuntura e uma sequência de afirmações positivas, a EFT auxilia no equilíbrio das energias do corpo, liberando bloqueios emocionais e permitindo que a pessoa se sinta mais calma e em paz. Essa terapia alternativa pode ser realizada de forma autônoma ou com o acompanhamento de um terapeuta especializado.

A EFT pode ser aplicada para diversos problemas emocionais, como medos, fobias, traumas, estresse pós-traumático, dores físicas relacionadas ao estresse, vícios, entre outros. Ao liberar emoções negativas e restaurar o equilíbrio energético do corpo, a EFT contribui para a promoção do bem-estar holístico.

Benefícios da EFT

Os benefícios da EFT são diversos e podem ser experimentados em diferentes áreas da vida. Além de promover a liberação de emoções negativas, a técnica pode auxiliar na redução do estresse, no aumento da autoestima, na melhoria dos relacionamentos interpessoais e no desenvolvimento pessoal.

A EFT é uma terapia alternativa que oferece uma abordagem única para liberar emoções negativas e promover a cura holística. Experimente essa técnica e descubra como ela pode contribuir para o seu bem-estar emocional e físico.

Medicina Integrativa: Abordagem Holística para a Saúde

A medicina integrativa combina abordagens convencionais e terapias alternativas para promover a saúde holística. Nessa abordagem, valorizamos o tratamento do paciente como um todo, considerando não apenas os sintomas físicos, mas também os aspectos emocionais, mentais e espirituais do bem-estar.

Ao integrar terapias naturais e convencionais, buscamos oferecer aos nossos pacientes uma ampla gama de opções de tratamento, levando em conta a individualidade de cada pessoa. Dessa forma, promovemos o autocuidado, a prevenção de doenças e o fortalecimento do sistema imunológico, contribuindo para uma saúde equilibrada e duradoura.

Além dos tratamentos naturais, como acupuntura, fitoterapia e técnicas de relaxamento, também utilizamos abordagens tradicionais, como medicamentos e intervenções cirúrgicas quando necessárias. Acreditamos que a combinação dessas diferentes abordagens pode trazer benefícios significativos ao paciente, proporcionando um cuidado abrangente e integrado.

Na nossa clínica, priorizamos a parceria com o paciente, empoderando-o para que ele tome decisões informadas sobre sua saúde e participe ativamente do processo de cura. Acreditamos que a medicina integrativa é uma abordagem inovadora que complementa e enriquece a medicina convencional, fornecendo um cuidado abrangente e eficaz para promover a saúde e o bem-estar.

Benefícios da Terapêutica Holística para o Bem-Estar

Descubra os benefícios da terapêutica holística para o seu bem-estar, proporcionando uma abordagem completa e natural para cuidar de si mesmo. A terapêutica holística, também conhecida como terapia alternativa ou tratamento natural, oferece uma variedade de técnicas e práticas que promovem o equilíbrio entre a mente e o corpo, resultando em uma melhora significativa na qualidade de vida.

Uma das principais vantagens da terapêutica holística é a utilização de tratamentos naturais, evitando o uso de medicamentos químicos e substâncias artificiais. Isso permite que o corpo se cure de forma mais natural e suave, sem os efeitos colaterais muitas vezes associados aos tratamentos convencionais. Além disso, a terapêutica holística leva em consideração não apenas os sintomas físicos, mas também as emoções, a espiritualidade e os aspectos mentais do indivíduo, garantindo uma abordagem abrangente para a saúde e o bem-estar.

Outro benefício notável da terapêutica holística é a promoção da autocura e do empoderamento do indivíduo. Ao proporcionar técnicas como Reiki, EFT, reflexologia e psicoterapia holística, a terapêutica holística permite que as pessoas se tornem ativas em seu processo de cura, desenvolvendo habilidades e ferramentas para lidar com desafios emocionais e promover o equilíbrio mental. Essas práticas também ajudam a liberar emoções negativas, reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.

Além disso, a terapêutica holística reconhece o poder das plantas no apoio ao bem-estar global. Algumas espécies de plantas, como o lírio da paz, a dama da noite, a costela de adão e a espada de São Jorge, possuem propriedades energéticas que ajudam a purificar o ar, reduzir o estresse e transmutar energias negativas. Ao cultivar um jardim com essas plantas e utilizar produtos naturais à base delas, é possível criar um ambiente harmonioso e promover a saúde de forma integrada.

Descubra os benefícios da terapêutica holística para o seu bem-estar e adote uma abordagem completa e natural para cuidar de si mesmo. Explore as diversas técnicas e práticas disponíveis, como Reiki, EFT, reflexologia e psicoterapia holística, e desfrute das vantagens de utilizar tratamentos naturais. Além disso, aproveite o poder das plantas para criar um ambiente saudável e equilibrado em seu lar. Cuide de si mesmo de forma holística e experimente uma transformação positiva em sua vida.

Conclusão

Em conclusão, a terapêutica holística oferece uma abordagem poderosa e natural para a cura e o bem-estar, que deve ser abraçada como parte integrante de nossa jornada de cuidado e autocura. Ao explorar técnicas como Reiki, coaching, EFT, psicoterapia holística, reflexologia e cura da criança interior, estamos nos permitindo experimentar o equilíbrio entre corpo, mente e alma.

Além disso, as plantas desempenham um papel vital em nossa busca por uma vida mais holística. Com espécies como o lírio da paz, a dama da noite, a costela de adão, a espada de São Jorge, a hortelã, as samambaias e as orquídeas, podemos trazer energia positiva, purificar nosso ambiente e promover uma conexão mais profunda com a natureza.

Se você está pensando em iniciar um jardim para o bem-estar holístico, existem muitos produtos disponíveis que podem ajudá-lo nessa jornada. Desde sementes até vasos e ferramentas de jardinagem, tudo o que você precisa está ao seu alcance para criar um espaço sagrado de cura e renovação.

Portanto, não deixe de explorar todas as maravilhas que a terapêutica holística tem a oferecer. Encontre um profissional qualificado, adote práticas naturais e permita-se curar de dentro para fora. Sua jornada de autocuidado merece a abordagem holística que traz cura natural e equilíbrio verdadeiro.

Links de Fontes

• https://www.quanticura.pt/
• https://cluberesolve.com/br-courses-terapia-holistica/?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=23851810287160049&utm_content=23851810287180049&utm_term=23851810287200049&placement=instagram_feed&fbclid=paaabbooamc1pd4r1vwztpmqzzl0ugpju2vfqx9hibio-fge7jfykjgtlqh8o
• https://casa.abril.com.br/jardins-e-hortas/descubra-o-poder-holistico-de-7-especies-de-plantas/mobile