A pesquisa realizada no Reino Unido revelou que um quinto dos casais se separam nos primeiros 12 meses de vida do bebê devido à falta de comunicação, adaptação a nova realidade, vida sexual em declínio e um parceiro pouco envolvido nos cuidados do bebê. Para manter viva e fortalecer a relação amorosa após a chegada dos filhos, é necessário conciliar os papéis de ser mãe/pai e ser marido/mulher, reconhecendo que ambos têm importância igual. É importante que o casal mantenha a chama da paixão acesa, mesmo quando estão com as crianças, através de momentos de afeto e boas conversas. Para ter tempo a dois, é essencial estabelecer uma rotina em que as crianças durmam cedo, permitindo que o casal tenha momentos de intimidade. Focar no relacionamento amoroso diariamente, expressar necessidades e reclamações de forma saudável, enfrentar os conflitos de maneira construtiva, expressar raiva de forma positiva, mostrar gratidão e reconhecimento e aceitar que existem problemas perpétuos são algumas dicas para fortalecer o relacionamento após a chegada dos filhos.

O que você precisa saber:

• Conciliar os papéis de ser mãe/pai e ser marido/mulher é essencial para fortalecer a relação após a chegada dos filhos.
• Mantenha a chama da paixão acesa, mesmo com as responsabilidades parentais.
• Estabeleça uma rotina em que as crianças durmam cedo, permitindo momentos de intimidade.
• Foque no relacionamento amoroso diariamente e enfrente os conflitos de forma construtiva.
• Mostre gratidão e reconhecimento pelo parceiro.

Como conciliar a chegada dos filhos com o fortalecimento da relação

Quando os filhos chegam, é natural que toda a atenção se volte para eles. No entanto, para fortalecer a relação com o seu parceiro(a) após a chegada dos filhos, é importante não se esquecer de cultivar o relacionamento a dois. Aqui estão algumas dicas para conciliar a maternidade/paternidade com o fortalecimento da relação:

• Envolva as crianças: Encontrar atividades que possam ser aproveitadas em família é uma maneira de fortalecer a relação entre todos. Além de criar memórias preciosas, é uma forma de demonstrar aos filhos o valor do relacionamento amoroso.
• Tempo a dois: Reserve momentos para estar com seu parceiro(a) sem a presença das crianças. Estabelecer uma rotina em que as crianças durmam cedo pode proporcionar momentos de intimidade e conexão.
• Comunicação: Mantenha uma comunicação aberta e saudável com seu parceiro(a). Expressar necessidades, reclamações e emoções de forma respeitosa e construtiva é fundamental para a manutenção do relacionamento.
• Expressão de gratidão: Demonstrar gratidão e reconhecimento pelo parceiro(a) fortalece a relação. Pequenos gestos de apreciação, como um elogio sincero ou um agradecimento, podem fazer uma grande diferença.

Lembre-se de que cada casal é único, e é importante encontrar o equilíbrio que funcione melhor para vocês. A chegada dos filhos pode trazer desafios, mas também é uma oportunidade de fortalecer a relação e construir uma família feliz e unida.

Dica:

Encontre formas de compartilhar as responsabilidades e tarefas relacionadas aos filhos. Dividir as obrigações de cuidado e educação é uma maneira de fortalecer a parceria entre você e seu parceiro(a) e evitar sobrecargas.

Table: Principais atividades para fortalecer a relação após a chegada dos filhos

Fonte: Pesquisa realizada no Reino Unido e experiência pessoal.

Conclusão

Após a chegada dos filhos, é comum que os casais enfrentem desafios que podem afetar o relacionamento. No entanto, é possível fortalecer as relações amorosas mesmo nesse período de adaptação à maternidade e paternidade.

Para isso, é fundamental conciliar os papéis de ser mãe/pai e ser marido/mulher, reconhecendo a importância de cada um. É essencial dedicar tempo e atenção ao relacionamento amoroso, mesmo com as responsabilidades parentais. Momentos de afeto e boas conversas podem manter a chama da paixão acesa no dia a dia.

Além disso, é importante enfrentar os conflitos de forma saudável, expressar necessidades e reclamações de maneira construtiva, e mostrar gratidão e reconhecimento pelo parceiro. É também fundamental aceitar que existem problemas perpétuos, buscando soluções que fortaleçam a relação.

A chegada dos filhos pode trazer desafios, mas com dedicação e empenho, podemos preservar a relação a dois e construir uma família feliz e unida. Fortalecendo as relações amorosas após a maternidade, podemos construir um futuro sólido e amoroso juntos.