Síndrome Burnout – Na era moderna, a cultura de “sempre ligado” é um fenômeno crescente, alimentado em grande parte pela conectividade digital e uma mentalidade de trabalho 24/7. Freud (1930) observou que o trabalho é crucial para o bem-estar humano, mas essa importância pode se transformar em uma obsessão, muitas vezes à custa da saúde física e mental.
A Cultura de “Sempre Ligado” (síndrome Burnout)
A necessidade cultural de sucesso profissional amplifica essa obsessão. Como apontado por Jon Kabat-Zinn (1990) em “Full Catastrophe Living,” uma busca incessante de sucesso pode levar ao esgotamento, um estado mental e físico debilitante.
A consequência mais óbvia é a Síndrome de Burnout, um estado de esgotamento físico e emocional, muitas vezes acompanhado por uma sensação de realização pessoal diminuída.
Christina Maslach, uma das principais pesquisadoras sobre burnout, destaca em suas obras (1982) que essa condição não é apenas uma resposta ao estresse, mas também uma resposta ao fracasso ou à impossibilidade de alcançar metas importantes.
Terapias cognitivo-comportamentais e práticas de mindfulness podem ajudar os indivíduos a reavaliar seus objetivos e técnicas de enfrentamento, favorecendo uma melhor gestão do estresse. Essas terapias podem permitir que as pessoas reconheçam o valor intrínseco em sua existência, além de sua vida profissional, promovendo bem-estar e sustentabilidade emocional.
Para a comunidade, o reconhecimento do burnout como um problema coletivo e não apenas individual pode levar a mudanças nos ambientes de trabalho. Políticas como horários de trabalho flexíveis e programas de bem-estar podem ser instituídas para mitigar o esgotamento coletivo.
O esgotamento profissional não afeta apenas a pessoa que sofre com ele, mas também as comunidades e as organizações às quais ela pertence. A eficácia reduzida, o absenteísmo e a rotatividade são questões relacionadas que afetam a saúde organizacional, tornando o tratamento do esgotamento uma preocupação central para uma sociedade sustentável.
Centralidade do Trabalho na Vida Individual (síndrome Burnot)
A psicanalise, originada com os trabalhos de Sigmund Freud, oferece valiosas pistas sobre a centralidade do trabalho na vida das pessoas. Carl Jung (1951) amplia isso ao falar sobre a busca de sentido através do trabalho, uma forma de individuação.
No entanto, o foco excessivo no trabalho pode levar a desequilíbrios em outras áreas da vida, como relacionamentos e saúde.
Algumas terapias psicanalíticas abordam esses desequilíbrios explorando a história de vida, os sonhos e as interações sociais do paciente. A partir daí, é possível começar a compreender os conflitos inconscientes que podem estar alimentando o esgotamento.
A integração de terapias holísticas e orientadas à mente-corpo, como a yoga e a meditação, pode ser um complemento eficaz a essas abordagens tradicionais.
Comunidades podem se beneficiar de uma abordagem psicanalítica ao criar espaços para discussão aberta sobre a centralidade do trabalho na vida das pessoas. Isso pode contribuir para uma cultura que valoriza o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, o que, por sua vez, pode reduzir as taxas de esgotamento.
Fadiga e Desinteresse Sexual
O esgotamento profissional tem consequências graves, tanto físicas como emocionais. Fadiga, problemas de sono e desinteresse sexual são apenas alguns dos sintomas relatados.
A relação entre burnout e problemas de saúde foi bem documentada em estudos como o de Michael Leiter e Christina Maslach (2005), onde se observa uma ligação direta entre esgotamento e problemas de saúde física e mental.
Terapias específicas como tratamentos hormonais para equilibrar desequilíbrios químicos, ou terapias de casal para abordar o desinteresse sexual, podem ser eficazes.
Terapias alternativas, como acupuntura e medicina herbal, também têm mostrado alguma eficácia em tratar sintomas físicos de burnout.
O fenômeno do esgotamento profissional
(…) também conhecido como “burnout”, exerce um impacto devastador sobre a qualidade de vida dos indivíduos, manifestando-se tanto no domínio físico quanto no emocional.
Michael Leiter e Christina Maslach, em seu estudo seminal de 2005, ilustram de forma abrangente como essa condição está intrinsecamente ligada a uma gama de problemas de saúde física e mental.
Entre os sintomas mais comuns, a fadiga crônica e o desinteresse sexual surgem como queixas frequentes, mas muitas vezes negligenciadas. Estes sintomas não apenas minam a energia e a eficácia no ambiente de trabalho, mas também corroem as relações interpessoais e a intimidade, contribuindo para um ciclo de deterioração da qualidade de vida.
Na busca por soluções, a medicina convencional oferece várias alternativas terapêuticas que visam tratar os sintomas associados ao burnout. Terapias hormonais são frequentemente recomendadas para corrigir eventuais desequilíbrios químicos que possam estar atuando como catalisadores da fadiga e do desinteresse sexual.
Além disso, terapias de casal podem ser uma abordagem eficaz para resolver as questões de desinteresse sexual, fornecendo um espaço seguro para discutir e abordar os problemas emocionais e psicológicos subjacentes.
Não obstante, a medicina alternativa tem mostrado cada vez mais ser uma ferramenta complementar valiosa. Métodos como a acupuntura e o uso de medicina herbal têm ganhado reconhecimento não apenas do público, mas também da comunidade médica, por sua eficácia em tratar sintomas físicos e emocionais relacionados ao burnout.
Embora estas terapias alternativas ainda necessitem de mais estudos científicos para comprovar sua eficácia de forma conclusiva, a experiência clínica sugere que podem atuar de forma sinérgica com tratamentos mais convencionais.
O diálogo entre diferentes abordagens terapêuticas é crucial, uma vez que o esgotamento profissional é um fenômeno complexo que demanda uma estratégia de tratamento multifacetada.
A combinação de métodos médicos convencionais e alternativos pode oferecer uma abordagem mais holística e, portanto, mais eficaz. Ignorar qualquer dimensão do problema — seja ela física, emocional ou mesmo sexual — é negligenciar a complexidade inerente à condição humana, e pode resultar em tratamentos incompletos que falham em abordar o espectro completo dos sintomas debilitantes do burnout.
Equilíbrio Entre Trabalho e Vida Pessoal
A psicanalisesugere que um desequilíbrio entre trabalho e vida pessoal pode ser, muitas vezes, uma manifestação externa de conflitos internos, incluindo questões de autoestima.
Winnicott (1965) em “The Maturational Processes and the Facilitating Environment” aborda a importância de um ambiente saudável para o desenvolvimento emocional, o que inclui um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Terapias psicanalíticas podem ajudar a abordar essas questões internas, oferecendo insights sobre como os desequilíbrios na vida profissional podem ser uma forma de evitar conflitos emocionais ou lacunas na autoestima.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser usada em conjunto para ajudar a reformular crenças disfuncionais sobre si mesmo e o trabalho.
Conclusão
O esgotamento profissional é um fenômeno complexo que requer uma abordagem multifacetada para tratamento e prevenção. As implicações vão além do indivíduo, afetando comunidades e, em última instância, a sustentabilidade de nossa sociedade.
A integração de várias abordagens terapêuticas, incluindo práticas psicanalíticas e terapias cognitivo-comportamentais, bem como uma mudança cultural em nossa abordagem para o equilíbrio entre trabalho e vida, são passos críticos para abordar este problema de forma eficaz.
Floripa – 2023
REFERÊNCIAS BÁSICAS
1-Burnout: quando o trabalho ameaça o bem-estar do trabalhador – Selma Lancman e Laerte Sznelwar
Resenha: Este livro faz um aprofundamento sobre o tema de esgotamento profissional (burnout) a partir de um enfoque multidisciplinar, incluindo a psicologia organizacional e a ergonomia. É uma obra útil para entender como o ambiente de trabalho pode se tornar tóxico e desgastante. A abordagem é baseada na pesquisa e apresenta soluções tanto para o trabalhador quanto para as organizações.
2- A clínica, a relação psicoterapêutica e o manejo em Gestalt-terapia – Jorge Ponciano Ribeiro
Resenha: A Gestalt-terapia oferece uma abordagem integrativa ao bem-estar psicológico. O livro aborda como a relação terapeuta-paciente pode ajudar no tratamento de diversas questões psicológicas, incluindo o esgotamento profissional. O autor traz uma abordagem que valoriza a experiência individual e o contexto, contrastando com abordagens mais técnicas ou sistematizadas da psicologia.
3- O esgotamento emocional: uma abordagem psicanalítica – Tânia Regina Oliveira Ramos
Resenha: Este livro aborda o esgotamento emocional sob a lente da psicanalise, explorando como as estruturas psíquicas e as relações interpessoais podem contribuir para o fenômeno. Diferentemente das abordagens mais comportamentais ou cognitivas, a autora enfoca os aspectos inconscientes que podem levar ao esgotamento.
4- Psicologia positiva nas organizações e no trabalho por diversos autores – org. Felice G. Cardoso
Resenha: A obra, que é uma coletânea de estudos e artigos, oferece um contraponto interessante às abordagens que se concentram apenas nos aspectos negativos do trabalho, como o burnout. Ela apresenta estratégias para promover bem-estar e satisfação no ambiente profissional, utilizando princípios da psicologia positiva.
5- A arte de viver: a visão espiritual o cotidiano – Rubem Alves
Resenha: Embora não seja estritamente um livro sobre burnout ou psicanalise, este livro de Rubem Alves oferece uma perspectiva espiritual e filosófica sobre a busca de sentido na vida cotidiana. Alves argumenta que a riqueza da vida não se encontra apenas nas conquistas externas, como o sucesso profissional, mas também na capacidade de encontrar alegria e significado nas pequenas coisas.
