Como limpar placa de bruxismo
A placa de bruxismo é um dispositivo utilizado para proteger os dentes e a mandíbula durante o sono, evitando o desgaste causado pelo ranger ou apertar dos dentes. No entanto, assim como qualquer outro objeto utilizado na boca, é importante manter a placa de bruxismo limpa e higienizada para evitar o acúmulo de bactérias e odores desagradáveis.
Passo a passo para limpar a placa de bruxismo:
- Retire a placa de bruxismo da boca: Antes de iniciar a limpeza, é importante remover a placa dos dentes com cuidado.
- Lave a placa com água morna: Utilize água morna para enxaguar a placa e remover os resíduos soltos.
- Utilize uma escova de cerdas macias: Escolha uma escova de cerdas macias e utilize um pouco de sabão neutro ou pasta de dente suave para escovar a placa de bruxismo. Certifique-se de escovar todas as superfícies da placa, incluindo a parte interna e externa.
- Enxágue bem: Após escovar a placa, enxágue-a abundantemente com água corrente para remover qualquer resíduo de sabão ou pasta de dente.
- Desinfete a placa: Para garantir uma limpeza mais profunda, é recomendado desinfetar a placa de bruxismo. Você pode utilizar uma solução de água e vinagre branco (proporção de 1:1) ou um enxaguante bucal antisséptico recomendado pelo seu dentista. Deixe a placa de molho na solução por cerca de 15 minutos e, em seguida, enxágue novamente com água corrente.
- Armazene corretamente: Após a limpeza e desinfecção, certifique-se de armazenar a placa de bruxismo em um estojo limpo e seco. Evite deixá-la exposta a poeira ou outros objetos que possam contaminá-la.
Lembre-se de seguir as instruções do seu dentista em relação à limpeza da placa de bruxismo, pois algumas placas podem exigir cuidados específicos. Além disso, é importante realizar a limpeza diariamente para garantir a eficácia da placa e a saúde bucal.
Referências:
