O tratamento psicanalítico é uma abordagem terapêutica que pode ser eficaz para lidar com questões relacionadas à autoaceitação e identidade. Ele se baseia nos princípios da psicanalise, que busca compreender os processos inconscientes que influenciam nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Através da análise dos conteúdos simbólicos e das relações interpessoais, o tratamento psicanalítico pode auxiliar no desenvolvimento do autoconhecimento, na resolução de conflitos internos e na promoção da autoaceitação e autoestima.

Principais pontos abordados neste artigo:

• Tratamento psicanalítico para questões de autoaceitação e identidade
• Benefícios da psicanalise na compreensão dos processos emocionais e relacionamentos
• Como a autoaceitação e a autoestima estão interligadas
• O papel da cultura e das oficinas no fortalecimento da imagem de si
• Importância do tratamento psicanalítico no desenvolvimento pessoal e bem-estar psicológico

Continue lendo para obter insights valiosos sobre como o tratamento psicanalítico pode ajudar na busca pela autoaceitação e identidade.

A diferença entre autoaceitação e autoestima

A autoaceitação e a autoestima são conceitos relacionados ao desenvolvimento pessoal e ao bem-estar psicológico. Embora estejam interligados, eles possuem significados distintos e desempenham papéis diferentes na construção da imagem de si mesmo e na saúde mental.

A autoaceitação refere-se à capacidade de acolher e amar-se incondicionalmente, incluindo as imperfeições e falhas. É um processo de aceitação interna, baseado no amor próprio e na compaixão por si mesmo. A autoaceitação permite que a pessoa se sinta bem consigo mesma, independentemente das expectativas externas ou do julgamento dos outros.

Por outro lado, a autoestima é a percepção subjetiva do valor pessoal, baseada nas conquistas, qualidades e atributos próprios. Está relacionada à valorização de si mesmo e à confiança nas próprias capacidades. Enquanto a autoaceitação é mais interna e baseada no amor próprio, a autoestima pode ser influenciada por fatores externos e socialmente construídos.

Em resumo, a autoaceitação é a habilidade de se aceitar e acolher quem se é, independentemente das imperfeições, enquanto a autoestima é a percepção subjetiva do valor pessoal, baseada em realizações e atributos próprios. Ambas são importantes para o desenvolvimento pessoal e o bem-estar psicológico, e podem ser trabalhadas e fortalecidas por meio de diferentes abordagens terapêuticas e práticas de autocuidado.

A importância da autoestima na saúde mental

A autoestima desempenha um papel fundamental na saúde mental e no bem-estar psicológico. Ter uma boa autoestima está associado a uma maior capacidade de enfrentar desafios, lidar com o estresse, desenvolver relacionamentos saudáveis e buscar objetivos pessoais. Uma baixa autoestima, por outro lado, pode levar a problemas como ansiedade, depressão e dificuldades de relacionamento.

Cultivar uma autoestima saudável envolve reconhecer suas próprias qualidades e valor, aceitar as próprias limitações e aprender a se amar e se cuidar em todos os aspectos da vida. O tratamento psicanalítico pode ajudar nesse processo, promovendo a compreensão e ressignificação das experiências emocionais e das crenças limitantes que afetam a autoestima.

É importante destacar que a autoestima não é baseada apenas em fatores externos, como aparência física, sucesso profissional ou conquistas materiais. Ela está enraizada na autopercepção e no amor próprio, permitindo que cada indivíduo se sinta digno de amor, respeito e felicidade independentemente de sua situação ou condição atual.

Ao fortalecer a autoestima, o tratamento psicanalítico contribui para o desenvolvimento integral do indivíduo, promovendo não apenas a saúde mental, mas também a qualidade de vida em geral. Através da análise profunda das emoções, pensamentos e crenças, é possível compreender as origens dos padrões disfuncionais e trabalhar para transformá-los, construindo uma imagem de si mais positiva e autêntica.

O que é autoaceitação?

A autoaceitação é um processo fundamental para o desenvolvimento pessoal e o bem-estar emocional. Trata-se da capacidade de se acolher e se amar incondicionalmente, reconhecendo e valorizando todas as características, qualidades, falhas e imperfeições. É aceitar-se como um ser humano completo e valioso, independente das expectativas e julgamentos externos. A autoaceitação envolve cultivar uma atitude de compaixão e respeito por si mesmo, perdoando-se por erros e aprendendo com eles.

Ao praticar a autoaceitação, fortalecemos o amor próprio e o cuidado pessoal. Aprendemos a reconhecer nossas necessidades e desejos, estabelecer limites saudáveis e praticar o autocuidado em todas as áreas da vida. É um processo contínuo de crescimento pessoal, que nos permite viver de forma autêntica e alinhada com nossos valores e individualidade. Através da autoaceitação, podemos desenvolver uma maior resiliência emocional e uma maior capacidade de enfrentar os desafios da vida com confiança.

Praticar a autoaceitação não significa ignorar nossas falhas ou deixar de buscar o crescimento e o desenvolvimento pessoal. Pelo contrário, é reconhecer que somos seres em constante evolução e que as imperfeições fazem parte da nossa jornada. Ao nos aceitarmos e nos amarmos incondicionalmente, podemos construir uma imagem de si mais positiva e fortalecida, cultivando uma autoestima saudável e uma maior gratidão pela vida.

Benefícios da autoaceitação

• Promove o amor próprio e a compaixão consigo mesmo
• Desenvolve a resiliência emocional e a capacidade de lidar com desafios
• Aumenta a autoestima e a autoconfiança
• Melhora a qualidade dos relacionamentos interpessoais
• Reduz a ansiedade e a autocrítica excessiva
• Promove o bem-estar psicológico e emocional
• Estimula o autodesenvolvimento e o crescimento pessoal

Como praticar a autoaceitação?

Praticar a autoaceitação é um processo pessoal e único para cada indivíduo. Algumas dicas que podem ajudar nesse caminho incluem:

1. Cultivar a autocompaixão e o amor próprio
2. Reconhecer e valorizar suas qualidades e conquistas
3. Perdoar-se por erros e aprender com eles
4. Estabelecer limites saudáveis e priorizar o autocuidado
5. Evitar comparações com os outros e focar em si mesmo
6. Buscar apoio emocional e terapia, se necessário

A autoaceitação é um processo contínuo, que demanda tempo e prática. É importante lembrar que somos seres humanos em constante evolução e que a jornada de autodescoberta e aceitação é única para cada um de nós. Ao abraçar nossa individualidade e valorizar quem somos, podemos construir uma relacionamento mais saudável e amoroso conosco mesmos e com o mundo ao nosso redor.

Relação entre autoaceitação e autoestima

A autoaceitação e a autoestima estão intrinsecamente ligadas e desempenham papéis fundamentais no bem-estar emocional e no desenvolvimento pessoal. A relação entre esses dois conceitos é de interdependência, pois a autoaceitação é a base para a construção de uma autoestima saudável.

A autoaceitação envolve acolher e amar a si mesmo incondicionalmente, com todas as suas características, falhas e imperfeições. É sobre valorizar a própria essência e se sentir bem consigo mesmo, independentemente das expectativas externas ou do julgamento dos outros. Através da autoaceitação, é possível desenvolver uma imagem positiva de si mesmo, baseada no amor próprio e na valorização pessoal.

A autoestima, por sua vez, é a percepção subjetiva do valor pessoal, baseada nas conquistas, qualidades e realizações próprias. Uma autoestima saudável fortalece a autoaceitação, permitindo que a pessoa reconheça suas próprias qualidades e se sinta bem consigo mesma, independentemente das pressões externas. Ao mesmo tempo, a autoaceitação reforça a autoestima, pois uma pessoa que se aceita e se valoriza está mais propensa a desenvolver uma autoestima saudável.

Portanto, a relação entre autoaceitação e autoestima é de reciprocidade e complementaridade. A autoaceitação é a base que fortalece a autoestima, e uma autoestima saudável reforça a autoaceitação. Ambos os aspectos são essenciais para o bem-estar emocional e o desenvolvimento pessoal, contribuindo para uma vida mais satisfatória e autêntica.

Como aumentar a autoestima

Aumentar a autoestima é um processo que requer autocuidado e desenvolvimento pessoal. Existem várias estratégias e práticas que podem ajudar nesse processo de fortalecer a autoestima e promover um amor próprio saudável.

• Aceitar-se: Reconheça suas qualidades, conquistas e imperfeições. Aceite-se como um ser humano único e valioso.
• Se apreciar: Valorize suas habilidades, características e realizações. Pratique o autoreconhecimento e a autocompaixão.
• Pare de se comparar com os outros: Cada pessoa é única e tem seu próprio caminho. Evite comparações com os outros e concentre-se em si mesmo.
• Diga adeus à culpa: Todos cometem erros e enfrentam desafios. Aceite suas falhas e aprenda com elas, sem se culpar excessivamente.
• Cerque-se de pessoas positivas: Busque o convívio com pessoas que o apoiam, incentivam e inspiram. Evite relacionamentos tóxicos ou negativos.
• Pratique atividades que o fazem feliz: Reserve tempo para fazer o que ama e que lhe traz prazer e satisfação.
• Procure ajuda profissional: Se estiver enfrentando dificuldades significativas com a autoestima, considere buscar a orientação de um psicólogo ou terapeuta. Eles podem fornecer apoio e orientação para lidar com questões emocionais e promover um desenvolvimento saudável da autoestima.

Essas são apenas algumas sugestões de como aumentar a autoestima, mas cada pessoa é única e pode encontrar suas próprias estratégias. O autocuidado, o desenvolvimento pessoal e o amor próprio são processos contínuos, que requerem dedicação e autoconhecimento. Lembre-se de que a jornada para uma autoestima saudável é pessoal e pode levar tempo, mas o esforço vale a pena para alcançar uma vida mais feliz e gratificante.

Exemplo de tabela sobre atividades para aumentar a autoestima:

Lembre-se de que cada pessoa é única e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Experimente diferentes atividades e práticas e descubra o que funciona melhor para você. O mais importante é cuidar de si mesmo e cultivar um relacionamento saudável e positivo consigo mesmo.

Diagnóstico Precoce do TDAH

No diagnóstico precoce do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) tem um papel fundamental na vida de crianças, adolescentes e adultos afetados por esse distúrbio neuropsiquiátrico. O TDAH pode se manifestar desde a infância até a vida adulta, afetando a capacidade de atenção, concentração e controle dos impulsos. O diagnóstico precoce permite que medidas sejam tomadas para minimizar os impactos do TDAH nos diferentes aspectos da vida, como o desempenho escolar, os relacionamentos interpessoais e o desenvolvimento pessoal.

O diagnóstico do TDAH envolve uma avaliação criteriosa realizada por profissionais especializados. Entrevistas clínicas, testes psicológicos e, em alguns casos, exames complementares podem ser utilizados para confirmar a presença do transtorno. Identificar o TDAH precocemente possibilita o início do tratamento adequado e estratégias de manejo, como o uso de medicamentos estimulantes, terapia comportamental e mudanças no estilo de vida, que podem melhorar significativamente a qualidade de vida das pessoas afetadas.

É importante ressaltar que o diagnóstico do TDAH não deve ser baseado apenas em sintomas isolados, mas sim em uma análise abrangente do histórico pessoal, comportamental e acadêmico da pessoa. Ao buscar um diagnóstico precoce e um tratamento adequado, é possível proporcionar suporte e recursos necessários para que crianças, adolescentes e adultos com TDAH possam desenvolver estratégias eficazes de gerenciamento do transtorno e alcançar todo o seu potencial.

Os sintomas do TDAH

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) apresenta uma variedade de sintomas que podem se manifestar de forma diferente em cada indivíduo. Esses sintomas têm um impacto significativo na vida diária e podem afetar áreas como atenção, impulsividade e hiperatividade.

Sintomas de desatenção:

• Dificuldade em manter o foco em tarefas ou atividades
• Realização de erros por descuido
• Dificuldade em seguir instruções
• Desorganização e dificuldade em planejar e executar tarefas

Sintomas de impulsividade:

• Tendência a agir sem pensar nas consequências
• Falar excessivamente e interromper os outros
• Dificuldade em esperar a sua vez
• Dificuldade em controlar impulsos, como gastar dinheiro ou comer em excesso

Sintomas de hiperatividade:

• Agitação física, como mexer as mãos ou os pés constantemente
• Dificuldade em ficar sentado quieto
• Necessidade de se envolver em atividades constantes
• Inquietação e dificuldade em relaxar

É importante ressaltar que nem todos os indivíduos com TDAH apresentarão todos esses sintomas e que a intensidade dos sintomas pode variar de pessoa para pessoa. O diagnóstico do TDAH deve ser realizado por um profissional de saúde qualificado e envolve uma avaliação abrangente dos sintomas, histórico médico e observações comportamentais.

Ter conhecimento sobre os sintomas do TDAH pode ajudar a identificar a necessidade de buscar ajuda profissional para um diagnóstico adequado e iniciar o tratamento adequado. É importante lembrar que somente um profissional de saúde qualificado pode fazer um diagnóstico preciso.

O tratamento do TDAH

O tratamento do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é multifacetado e visa melhorar os sintomas e a qualidade de vida das pessoas afetadas. Ele envolve uma abordagem combinada que inclui medicamentos estimulantes, terapia comportamental e mudanças no estilo de vida.

Os medicamentos estimulantes são frequentemente prescritos para o TDAH, como a metilfenidato (ex: Ritalina) e as anfetaminas (ex: Adderall). Esses medicamentos podem ajudar a melhorar a capacidade de concentração, reduzir a hiperatividade e controlar os impulsos.

A terapia comportamental desempenha um papel importante no tratamento do TDAH, ajudando as pessoas a desenvolver habilidades de organização, planejamento e manejo de impulsos. A terapia cognitivo-comportamental é frequentemente utilizada nesse contexto, visando identificar padrões disfuncionais de pensamento e comportamento e substituí-los por alternativas mais saudáveis.

Além do uso de medicamentos e terapia comportamental, fazer mudanças no estilo de vida também é essencial no tratamento do TDAH. Estabelecer uma rotina estruturada, praticar atividades físicas regulares, ter uma alimentação balanceada, garantir um sono adequado e implementar estratégias de organização podem contribuir significativamente para gerenciar os sintomas do TDAH.

O tratamento do TDAH deve ser personalizado e adaptado às necessidades individuais de cada pessoa. É importante buscar a orientação de profissionais especializados, como médicos, psicólogos e terapeutas, para obter uma avaliação precisa e um planejamento terapêutico adequado.

A relação entre a imagem de si e a autoestima

A imagem de si e a autoestima estão intrinsecamente relacionadas, desempenhando um papel crucial na construção subjetiva e no bem-estar emocional. A imagem de si diz respeito à percepção que temos de nós mesmos, envolvendo aspectos físicos, psicológicos e emocionais. É a forma como nos enxergamos, reconhecendo nossas qualidades, características e até mesmo nossas imperfeições. Por outro lado, a autoestima é a avaliação subjetiva do nosso valor pessoal, baseada na imagem que temos de nós mesmos, nas nossas conquistas e nas qualidades que atribuímos a nós mesmos.

Uma imagem de si positiva está intimamente ligada a uma autoestima saudável. Quando nos enxergamos de maneira positiva, reconhecendo nossas capacidades e valorizando nossas características individuais, tendemos a ter uma autoestima elevada. Isso nos proporciona confiança, segurança emocional e uma maior capacidade de enfrentar desafios e adversidades.

Por outro lado, uma imagem de si negativa pode comprometer a autoestima e gerar insegurança, sentimentos de inferioridade e dificuldade em lidar com a pressão externa. É importante compreender que a imagem de si e a autoestima são construções subjetivas e podem ser influenciadas por fatores internos e externos, como experiências passadas, comentários de outras pessoas, padrões sociais e culturais.

É fundamental cultivar uma imagem de si positiva e fortalecer a autoestima, pois esses aspectos têm um impacto significativo na nossa qualidade de vida e bem-estar emocional. O autoconhecimento, a valorização das nossas próprias qualidades, o autoperdão e o autocuidado são caminhos importantes para fortalecer a imagem de si e promover uma autoestima saudável.

O poder do autoperdão

Um aspecto fundamental para fortalecer a imagem de si e promover uma autoestima saudável é o autoperdão. Muitas vezes, carregamos sentimentos de culpa e remorso em relação a erros cometidos no passado. No entanto, o autoperdão nos permite reconhecer a nossa humanidade, aceitar que todos somos falíveis e aprender com as nossas experiências.

Ao perdoar a nós mesmos, nos libertamos do peso da culpa e desenvolvemos uma percepção mais compreensiva e compassiva em relação a nós mesmos. Isso contribui para a construção de uma imagem de si mais positiva, baseada na aceitação e na valorização das nossas experiências e aprendizados.

A influência das relações interpessoais

As relações interpessoais desempenham um papel significativo na construção da imagem de si e da autoestima. As interações com outras pessoas podem influenciar a forma como nos enxergamos e como nos sentimos em relação a nós mesmos. Relacionamentos saudáveis, que valorizam e respeitam quem somos, tendem a fortalecer a nossa imagem de si e a nossa autoestima.

Por outro lado, relacionamentos abusivos, críticas constantes e comentários negativos podem minar a nossa confiança e afetar negativamente a nossa imagem de si. É essencial estabelecer limites saudáveis e buscar o convívio com pessoas que nos apoiam, incentivam e valorizam as nossas qualidades.

O papel do tratamento psicanalítico na construção da imagem de si

O tratamento psicanalítico pode desempenhar um papel importante no fortalecimento da imagem de si e no desenvolvimento de uma autoestima saudável. Através da análise dos processos inconscientes, das experiências passadas e das vivências emocionais, a psicanalise busca compreender e ressignificar a forma como nos enxergamos.

O terapeuta psicanalítico oferece um espaço seguro e acolhedor para a exploração da imagem de si, permitindo que o paciente compreenda as influências inconscientes que afetam a sua percepção de si mesmo. Ao analisar os conteúdos simbólicos e as relações interpessoais, é possível promover uma construção mais positiva e saudável da imagem de si, fortalecendo a autoestima e o amor próprio.

A construção da subjetividade e a imagem de si nas oficinas da Ação Griô

Nas oficinas da Ação Griô, as crianças têm a oportunidade única de explorar a expressão criativa e o desenvolvimento da subjetividade. Através dessas atividades, promovidas no Centro Cultural Cartola, as crianças são incentivadas a se expressar por meio da fala, desenhos e escrita, cultivando assim uma imagem positiva de si mesmas.

Essas oficinas têm um impacto significativo na construção da subjetividade e da imagem de si. Ao interagir com outros participantes e serem acolhidas em um ambiente seguro, as crianças podem refletir sobre quem são, como se percebem e como se valorizam. A expressão criativa estimula o autoconhecimento e fortalece a autoestima, contribuindo para um desenvolvimento pessoal mais saudável e uma maior autoaceitação.

A Ação Griô promove um espaço onde as crianças podem expressar sua identidade e história pessoal através da cultura. Através do acesso às atividades culturais oferecidas nas oficinas, as crianças têm a oportunidade de valorizar cada aspecto de si mesmas, contribuindo para uma imagem positiva e fortalecida. O contato com diferentes formas de expressão artística e cultural possibilita que elas se reconheçam como indivíduos únicos e valiosos, desenvolvendo uma identidade sólida e confiante.

A participação nas oficinas da Ação Griô é uma ferramenta poderosa na construção da subjetividade e da imagem de si. Oferecendo um ambiente acolhedor e expressivo, as crianças são encorajadas a se valorizar, a se expressar e a reconhecer a importância de sua própria história. Essas experiências positivas contribuem para um maior bem-estar emocional, fortalecendo a autoaceitação e promovendo uma imagem de si mais positiva e autêntica.

O impacto da cultura no fortalecimento da imagem de si

A cultura desempenha um papel fundamental no fortalecimento da imagem de si. Ao entrar em contato com diferentes expressões artísticas e culturais, as pessoas têm a oportunidade de explorar e valorizar sua identidade e história pessoal. Essa conexão com a cultura permite que desenvolvam uma compreensão mais profunda de si mesmas, reconhecendo suas qualidades, valores e potenciais individuais.

A participação em atividades culturais, como as oficinas da Ação Griô, contribui para a autovalorização e o autoconhecimento. Através dessas vivências, as pessoas podem se reconhecer como indivíduos únicos e valiosos, fortalecendo sua imagem de si. O acolhimento e incentivo à expressão pessoal nessas oficinas proporcionam um ambiente seguro para que cada participante explore e expresse sua subjetividade, criando um senso de pertencimento e de valorização de suas próprias narrativas.

Ao fortalecer a imagem de si através da cultura, as pessoas adquirem uma base sólida para enfrentar desafios e construir relacionamentos positivos. A valorização da própria identidade e história pessoal promove uma maior autoconfiança e autoestima, permitindo que se sintam mais seguras e autênticas em suas interações com o mundo ao seu redor.

Ação Griô: Cultivando a autovalorização através da cultura

As oficinas da Ação Griô oferecem um ambiente inclusivo e acolhedor, onde cada participante é encorajado a se expressar e compartilhar suas experiências. O contato com diferentes formas de arte e cultura promove uma apreciação pela diversidade e ajuda a desconstruir estereótipos e preconceitos. Essa experiência coletiva fortalece tanto a imagem de si individual quanto o senso de comunidade, criando um espaço de troca e aprendizado mútuo.

Em suma, o impacto da cultura no fortalecimento da imagem de si é evidente nas oficinas da Ação Griô. Através dessa conexão com a cultura, as pessoas são capazes de se valorizar, reconhecer sua identidade e história pessoal, e fortalecer sua imagem de si, promovendo um maior bem-estar emocional e uma maior autenticidade em suas vidas.

O papel do tratamento psicanalítico no fortalecimento da imagem de si

O tratamento psicanalítico desempenha um papel fundamental no fortalecimento da imagem de si e na promoção da autoaceitação e autoestima. Através da abordagem da psicanalise, o tratamento busca compreender os processos emocionais inconscientes que influenciam a construção da imagem de si.

A psicanaliseoferece um espaço terapêutico onde o indivíduo pode explorar suas emoções mais profundas, seus traumas passados e seus conflitos internos. Ao analisar os conteúdos simbólicos dos sonhos, dos lapsos de memória e dos atos falhos, o tratamento psicanalítico permite ao paciente uma compreensão mais profunda de si mesmo e auxilia na reconstrução de sua imagem de si.

O terapeuta psicanalítico desempenha um papel fundamental nesse processo, fornecendo um ambiente acolhedor e seguro para a expressão emocional. Através do trabalho conjunto, o terapeuta ajuda o paciente a trabalhar em direção à aceitação de si mesmo e à construção de uma imagem mais positiva e saudável. O objetivo final é fortalecer a autoestima, promovendo o amor-próprio, o autocuidado e o desenvolvimento pessoal.

O tratamento psicanalítico pode ser especialmente eficaz para pessoas que enfrentam desafios relacionados à autoaceitação e à identidade. Ao explorar as origens dos padrões de pensamento e comportamento, o tratamento ajuda a desconstruir crenças limitantes e promove a ressignificação de experiências passadas. Dessa forma, as pessoas podem se libertar de traumas e padrões negativos, fortalecendo a imagem de si e construindo uma identidade mais autêntica e satisfatória.

Conclusão

O tratamento psicanalítico para questões de autoaceitação e identidade é uma abordagem terapêutica eficaz que visa promover o bem-estar psicológico e o fortalecimento da autoestima. Através da análise dos processos inconscientes e das relações interpessoais, esse tratamento oferece um espaço seguro para a exploração emocional, o autoconhecimento e a ressignificação das experiências pessoais.

Ao cultivar a autoaceitação, a aceitação pessoal e o amor próprio, o tratamento psicanalítico contribui para a construção de uma imagem de si mais positiva e autêntica. Através desse processo, é possível desenvolver uma visão mais compassiva e empática de si mesmo, integrando tanto as qualidades quanto as falhas. Isso proporciona uma base sólida para o crescimento pessoal, a resolução de conflitos internos e o aumento da qualidade de vida.

Além do tratamento psicanalítico, é importante considerar outras abordagens terapêuticas, como a terapia cognitivo-comportamental, e adotar mudanças no estilo de vida, como a prática de autocuidado e o estabelecimento de relacionamentos saudáveis. O suporte emocional de profissionais especializados e o cultivo de uma rede de apoio também são essenciais para o processo de fortalecimento da autoaceitação e da autoestima.

Em suma, o tratamento psicanalítico para questões de autoaceitação e identidade oferece uma oportunidade valiosa para explorar profundamente os processos internos e promover um maior bem-estar psicológico. Ao trabalhar em conjunto com outras abordagens terapêuticas e estratégias de cuidado pessoal, é possível construir uma imagem de si mais positiva, autêntica e resiliente.

Links de Fontes

• https://www.psicologo.com.br/blog/autoaceitacao-e-autoestima-entenda-a-diferenca/
• https://www.escutaaqui.com/beneficios-da-psicanalise
• http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1982-12472012000100010