Como Curar Candidiase Recorrente
Introdução à Candidiase Recorrente
Candida é uma micelar que normalmente vive no corpo humano sem causar problemas. No entanto, quando o equilíbrio dos micróbios do corpo está alterado por fatores externos ou internos, a Candida pode crescer excessivamente e resultar em doenças como candidíase, uma infecção fúngica que pode ocorrer na pele, no esfínter vaginal, no intestino ou até nos pulmões. Quando a candidíase se torna recorrente – aparecendo duas vezes ao ano por exemplo -, é necessário buscar curas mais profundas e abordagens preventivas.
Fatores que Predisponem à Candidiase Recorrente
Há fatores que podem predispor alguém à candidíase recorrente:
1. Uso Excessivo de Antibióticos
O uso excessivo ou prolongado de antibióticos pode eliminar micróbios benéficos presentes no sistema imunológico, permitindo o crescimento descontrolado da Candida. A função das bactérias “boas” é proteger contra a proliferação fúngica.
2. Dieta Alimentar
Dieta rica em açúcar, produtos ultraprocessados e alimentos com baixa fibra podem favorecer a candidíase. A Candida prospera em ambientes onde há sobrando de nutrientes disponíveis para consumo.
3. Estresse Chronicamente
Estresse crônico pode causar alterações no sistema imunológico, comprometendo a capacidade do corpo de combater infecções fúngicas. A adrenalina liberada pelo estresse também pode favorecer o crescimento da Candida.
4. Condições Médicas Preexistentes
Doenças crônicas como diabetes mellitus, queimaduras e imunossupressão podem predispor a candidíase recorrente, porque as pessoas com essas condições têm um sistema imune mais fraco.
Como Tratar Candidiase Recorrente
1. Consultar um Médico
O primeiro passo é procurar um médico especialista para confirmar o diagnóstico e traçar um plano de tratamento. A candidíase recorrente pode ser um sinal de outros problemas subjacentes, como diabetes mellitus ou imunodeficiência.
2. Dieta Balanceada
Uma dieta balanceada é essencial para reduzir a candidíase. Evite alimentos com açúcar e carboidratos simples; inclua frutas com baixos teores de açúcar, verduras não refinadas e proteínas magras.
3. Suplementação Nutricional
Muitos suplementos podem ser usados para controlar a candidíase recorrente:
– Zinco: Importante para o equilíbrio imunológico.
– Cálcio e Magnésio: Para manter os músculos relaxados, ajudando na regulação do intestino.
– Vitamina D3 : Ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
4. Reconstrução Microbiana
A reconstrução microbiana pode ser feita com probióticos. Esses micróbios boas, como Lactobacillus e Bifidobacterium, competem com a Candida por nutrientes e reduzem seu crescimento.
5. Higiene Corporal
Use roupas de fibra natural, como algodão ou linho, que permitem a ventilação do corpo e evitam o acúmulo de umidade. Fique longe dos produtos químicos e de sabões muito agressivos.
6. Atividades Físicas
Exercícios físicos regulares ajudam a aumentar as defesas do corpo contra infecções fúngicas, ao mesmo tempo em que melhoram o fluxo sanguíneo, auxiliando na eliminação de toxinas.
7. Controle de Diabetes (se for o caso)
Caso tenha diabetes, é importante controlar a glicemia para evitar infecções fúngicas.
Cuidados e Prevenções
A candidíase recorrente pode ser uma condição desafiadora, mas ela pode ser tratada com cuidado e persistência. Algumas sugestões de prevenção incluem:
– Manter a saúde geral.
– Evitar estresse crônico.
– Tomar probióticos regularmente.
Conclusão
A candidíase recorrente pode ser um problema sério, mas com tratamento correto e ajustes na vida diária é possível recuperar o equilíbrio natural do corpo. Consultar um especialista de saúde, adotar uma dieta saudável, fazer uso de suplementos nutricionais e realizar exercícios físicos regulares podem ser passos importantes para a cura.
