Como Se Livrar Da Sinusite
A sinusite é uma condição desagradável que afeta muitas pessoas no Brasil e ao redor do mundo. Ela está associada a desconfortos como dor de cabeça, frouxidão nas faces, coriza persistente ou até mesmo febre. Embora o tratamento da sinusite varie dependendo da causa subjacente (geralmente viral, bacteriana ou alérgica), há uma série de medidas que você pode adotar para se livrar desses desconfortos.
A Sinusite: O Que É?
A sinusite é inflamação das glândulas nasais e das cavidades dos ossos nasais. Ela ocorre devido a infecções, alergias ou até mesmo às condições climáticas excessivamente úmidas ou secas. As glândulas produzem mucosa que deve ser drenada para as fossas nasais. Quando há obstrução das vias respiratórias, o acúmulo da mucosidade pode levar a uma infecção.
Tipos de Sinusite
Existem diferentes tipos de sinusite, classificados pelo tempo de duração:
– Sinusite aguda : Dura até 4 semanas e geralmente é causada por vírus.
– Sinusite crônica : Pode durar mais do que um mês e frequentemente está associada a outros problemas respiratórios ou alergias.
– Sinusite subaguda : Dura entre 4 e 12 semanas.
Como Identificar Se Você Tem Sinusite
Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas aqui estão alguns dos mais comuns:
Sintomas Principais
– Dor ou desconforto nas faces (especialmente quando pressionadas).
– Coriza persistente, que pode ser amarelo e viscoso.
– Dores de cabeça intensas, especialmente no centro da testa ou nas laterais da cabeça.
– Olfato diminuído.
– Tosse secante.
– Dor muscular.
Sintomas Menores
– Febre leve a moderada (principalmente na sinusite viral).
– Dificuldade para respirar pelo nariz.
– Aparência geral de mal-estar.
Tratamento e Prevenção
O tratamento da sinusite pode ser feito com medicação ou mudanças no estilo de vida. Dependendo do caso, a combinação dessas abordagens pode trazer os melhores resultados.
Medicamentos
1. Anti-inflamatórios Não Esteroídeicos (ANEs)
– Para aliviar a dor e reduzir a inflamação, utilize medicamentos como ibuprofeno ou acetaminofênico.
2. Antihistamínicos
– Eles ajudam a combater os sintomas de resfriado e alergias que podem estar relacionados à sinusite.
3. Medicamentos Direcionais Para A Dor De Cabeça
– Se a dor for severa, o uso de analgésicos específicos para dor de cabeça pode ser útil.
Procedimentos Médicos
Se os sintomas persistirem por mais de duas semanas ou não melhorarem com o tratamento caseiro, é importante procurar um médico. Ele poderá prescrever medicamentos mais fortes, como antibióticos (se a sinusite for bacteriana) e até mesmo realizar uma lavagem nasal.
Medidas Preventivas
Embora a sinusite possa ser inevitável em alguns casos, você pode adotar algumas práticas para preveni-la:
1. Mantenha a Humidade do Ar
– Use um vaporizador ou humidificador em sua casa e escritório para manter o ar úmido.
2. Fique Atento ao Clima Extremo
– Durante épocas de frio, faça uso de máscaras faciais para proteger a mucosa do nariz das condições climáticas desfavoráveis.
3. Cuidado Com os Alimentos
– Evite alimentos que podem causar alergias e aumentarem as secreções nasais.
Técnicas Respiratórias
Além da medicação, há alguns truques para melhorar o fluxo do ar no nariz:
1. Posicionamento dos Corpos Nasais : Use uma pomada ou spray nasal para limpar as vias respiratórias.
2. Respiração Por Boca : Evite usar a boca para respirar caso você tenha alergias, pois isso pode piorar os sintomas.
Quando Consultar um Médico
Se após seguir todas as recomendações e fazer uso de medicamentos, seus sintomas persistirem ou piorarem, é hora de consultar um profissional da saúde. Eles podem recomendar procedimentos mais intensivos como endoscopia nasal ou até cirurgia em casos crônicos.
Conclusão
A sinusite não precisa ser uma dor de cabeça (literalmente) contínua. Com o uso correto dos medicamentos e mudanças no estilo de vida, é possível aliviar os sintomas e evitar que a condição piorie. Se você estiver passando por esses desconfortos, fique atento aos sinais do seu corpo e busque ajuda médica quando necessário.
Cuide-se!
