Como Saber Se Você Está Com Tendinite
O que é a tendinite e como ela se manifesta?
A tendinite é uma inflamação da fibra elástica chamada tendão. Esse tipo de lesão geralmente ocorre no local onde os músculos se conectam aos ossos, podendo afetar qualquer parte do corpo que envolva o movimento. As pessoas mais propensas a desenvolver tendinite são aquelas cujas profissões ou hobbies demandem muitos movimentos repetitivos. Esse tipo de lesão pode atingir até mesmo os esportistas, especialmente em esportes como vôlei e golfe.
Sintomas da Tendinite
Os sinais mais comuns da tendinite incluem dor localizada na área afetada, que piora principalmente durante ou após atividades físicas. Outros sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos principais são:
– Dor : A sensação pode ser aguda e intensa ou mais branda e persistente.
– Cãibras no Tendão : Quando o tendão está inflamado, ele pode ficar rígido.
– Perda de Móvel da Articulação : O movimento limitado na área que envolve a lesão é comum.
– Sensação de “Engelamento” : A pessoa pode sentir um sentimento de peso no tendão.
Fatores que podem levar à Tendinite
1. Excesso de Movimentos Repetitivos
– Trabalhadores da construção civil, atletas e profissionais da música são os mais expostos a este tipo de lesão.
2. Músculos Fraquejados
– Quando um músculo está fraco ou sobrecarregado, ele não pode amortecer os impactos da atividade física o suficiente, resultando em uma maior carga sobre o tendão.
3. Fatores Anatomia e Idade
– Muitas vezes, a idade também é um fator importante. À medida que as pessoas envelhecem, os tendões podem perder elasticidade naturalmente, tornando-os mais suscetíveis à lesões.
Quando Consultar o Médico?
Se você perceber alguns dos sinais mencionados acima e não houver melhora com descanso ou tratamento caseiro, é importante procurar um médico. A visita ao profissional de saúde pode ajudar a:
– Determinar se existe uma lesão mais grave além da tendinite.
– Receber orientações específicas sobre como tratar o problema.
Diagnóstico
O diagnóstico geralmente envolve um exame físico e possivelmente imagens, como ressonância magnética (RM), para avaliar a condição do tendão com mais detalhes. Isso pode ajudar a diferenciar tendinite de outros problemas que podem ter sintomas similares.
Tratamento
1. Repouso
– A maioria dos casos de tendinite melhora com descanso e tratamentos não invasivos.
2. Fisioterapia
– O fisioterapeuta pode recomendar exercícios específicos para fortalecer os músculos ao redor do tendão, melhorando o apoio à articulação.
3. Medicamentos Não-steroides Anti-inflamatórios (MNAI)
– Esses medicamentos podem ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
4. Terapias de Frio ou Calor
– Aplicação de gelo ou calor pode proporcionar alívio em alguns casos.
Previnação
Para evitar que essa condição se repita, é importante adotar hábitos preventivos:
– Realizar exercícios de alongamento e fortalecimento.
– Não ignorar dores leves no tendão, já que elas podem indicar início de uma lesão.
Conclusão
A tendinite pode ser desconfortável, mas com os tratamentos apropriados e cuidados preventivos é possível lidar com esse problema. Se você está sentido dor ou outros sintomas mencionados nesse artigo, é importante procurar um médico para um diagnóstico preciso e o início do tratamento.
Consulte sempre um profissional de saúde para tratar suas condições médicas de forma adequada.
