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ANTIESTRÉS – Encontrar la relajación en casa
Reducir el estrés y la presión mientras te quedas en casa
Calificación: 4.8 de 58 reseñas
Duración total: 1 hora
Número de clases: 16
Nivel principiante
Reducir el estrés y la presión mientras te quedas en casa
Para aquellos que actualmente están en casa debido a la actual crisis del coronavirus, y para aquellos que están haciendo una contribución importante a la lucha contra la pandemia de coronavirus quedándose en casa, hay cosas que pueden hacer para que su tiempo en casa sea más placentero. En el CURSO DE MANEJO DEL ESTRÉS aprenderás recomendaciones prácticas para afrontar mejor los desafíos que plantea la crisis global del “Covid-19”. Recibirá orientación útil, ejercicios prácticos y recursos útiles para mejorar su bienestar mental (Lecciones 1-3). Los llamados Ejercicios de Vida brindarán asistencia concreta para enfrentar la actual crisis del coronavirus (Lecciones 4-9).
Qué aprenderás
- Técnicas para reducir el estrés y la ansiedad.
- Estrategias para mantener una mentalidad positiva
- Consejos para crear un ambiente tranquilo y relajante en casa
- Métodos para mejorar el bienestar general en tiempos difíciles.
Únase a nosotros ahora y descubra formas efectivas de relajarse y reducir el estrés mientras se queda en casa.
