O que são os chakras? Quantos existem? Qual a função de cada um? Como manter o equilíbrio de cada um deles? Nesse texto, você encontrará a resposta para todas essas perguntas!

Vamos começar falando sobre o que são os chakras. Eles são centro de energias, que não podemos ver com o olho nu, mas que estão ali, dentro de nós, atuando sobre a nossa energia.

Eles conectam a nossa mente com o nosso corpo, emocional e espírito. É como se fossem uma cola, juntando tudo aquilo que nos dá energia dentro de nós.

Nós temos 7 chakras: cada um deles possui uma cor específica e uma função específica também. Eles seguem uma linha evolutiva: o primeiro chakra começa focando na nossa sobrevivência e segurança, enquanto que o último chakra é destinado a nossa transformação espiritual.

Vamos então entender mais sobre cada um dos 7 chakras?

• Chakra Básico

O primeiro chakra é o da cor vermelha, que fica centralizado na base da nossa cintura: no nosso cóccix. Ele tem esse nome pois nos fornece uma base: ele é aquele que irá nos gerar segurança, coragem e sobrevivência, que irá manter nosso corpo funcionando da forma mais essencial possível.

Ele está relacionado com a nossa estabilidade: é ele que irá nos permitir nos sentir seguros e garantir a nossa sobrevivência, seja ela imaginária ou real.

Quando está em equilíbrio, ele nos garante coragem para enfrentar os desafios, confiança para irmos atrás das nossas metas e também para nos sentirmos seguros e perseguirmos aquilo que nos é básico: alimentação, abrigo, dinheiro.

Mas, quando está em desequilíbrio, pode desencadear um medo constante, uma sensação de insegurança (física ou emocional), uma obsessão com os bens materiais e também nos fazer sentir instáveis de fato.

Porém, quando esse chakra está em equilíbrio, além de nos gerar estabilidade, ele também tem uma comunicação com o próximo chakra: garantindo a nossa reprodução e sobrevivência da nossa espécie.

• Chakra sexual  

O segundo chakra é o que se relaciona com a cor laranja, e assim como o fogo, ele possui um significado relacionado tanto ao lado sexual e apaixonante, quanto ao lado criativo e intenso.

Por conta disso, ele está localizado na região dos órgãos reprodutores, logo abaixo do umbigo.

Esse é o chakra responsável pelo nosso prazer físico, emocional e mental. A criatividade muitas vezes nos gera prazer, quando fazemos algo apaixonante, algo intenso e que nos motiva, podemos sentir tanto prazer quanto sentiremos em uma experiência de relação física e sexual.

Se o chakra básico garante a nossa sobrevivência e estabilidade, então o chakra sexual garante que a nossa vida seja mais colorida, seja mais prazerosa: seja de uma forma física, ou amorosa ou até criativa.

Quando em equilíbrio, esse chakra nos garante uma autoconfiança, uma criatividade e uma relação maior e mais prazerosa com o ato de criar, de produzir e de fazer arte. Também irá nos gerar mais prazeres, sejam eles emocionais, físicos ou até mentais.

Mas, quando em desequilíbrio, podemos sentir um vazio, uma falta de vontade de realizar as tarefas do dia a dia e também uma dificuldade para se relacionar de forma amorosa com outras pessoas ou até dificuldade para ter criatividade.

E como você pode equilibrar mais o seu chakra sexual? Uma prática interessante é buscando os prazeres físicos do seu dia a dia: eles se relacionam aos cinco sentidos, ou seja, observar o céu ou as árvores da sua cidade (visão), prestar atenção aos sabores e cheiros daquilo que você estiver comendo ou bebendo (olfato e paladar), tocar sua pele e acariciar seu braço, de vez em quando (tato) ou até mesmo prestar atenção aos sons ao seu redor, focando em apenas ouvir eles de vez em quando (audição).

Essa é uma forma de você ter mais prazeres no dia a dia e equilibrar ainda mais o seu chakra sexual!

• Chakra Plexo Solar

O terceiro chakra é o da cor amarela, que se localiza acima do nosso umbigo, próximo ao estômago e ele de fato tem uma relação com esse órgão: assim como o chakra sexual está localizado nos órgãos reprodutores e tem relação com a função deles, o chakra plexo solar tem uma função semelhante a do estômago: digerir.

A digestão desse chakra não se resume apenas aos alimentos, mas também as emoções e qualquer questão emocional e mental. É ele nos faz ficar refletindo e refletindo quando temos algum sentimento muito negativo, na tentativa de digerir aquela emoção ou acontecimento.

Quando esse chakra está em equilíbrio, nós conseguimos ter mais paz e harmonia, afinal, teremos uma melhor relação com os nossos sentimentos, emoções e também com a nossa alimentação. Nosso corpo irá seguir o seu fluxo natural, recebendo as informações, digerindo elas, e eliminando aquilo que não for mais necessário.

Mas, quando esse chakra está em desequilíbrio, é provável que desenvolvamos alguma relação negativa com nossos sentimentos, de forma que não iremos conseguir processar eles, nos faltará paz e harmonia e talvez tenhamos até falta de apetite.

Uma forma poderosa de você equilibrar o seu chakra plexo solar e conseguir digerir melhor as suas emoções é você praticando uma técnica de escrita terapêutica.

Com frequência (todos os dias, dia sim, dia não, ou até uma vez por semana) faça essa técnica, que consiste em pegar um caderno (ou abrir uma nota do celular ou até uma página no word) e escrever alguma situação que você viveu recentemente. Depois escreva como se sentiu com relação a ela (sentiu frustração? Tristeza? Medo? Raiva?). Em seguida, tente explicar porque você acha que sentiu esse sentimento diante dessa situação.

Essa é uma técnica simples, mas poderosa para que você possa digerir melhor os seus sentimentos negativos!

• Chakra Cardíaco 

O coração sempre está relacionado aos assuntos amorosos, e não é à toa que esse quarto chakra está localizado próximo ao nosso coração. Ele possui a cor verde e ele é ligado ao amor, compaixão e as nossas relações com o outro.

Se os demais chakras estavam relacionados às nossas necessidades básicas, físicas, mentais e emocionais, esse agora está relacionado às nossas necessidades sociais. E nós somos seres sociáveis, que precisam do outro para conviver em harmonia na sociedade.

E esse chakra nos ajuda nesse processo: ele nos auxilia gerando compaixão para tratarmos os outros, mas também é importante lembrar que essa compaixão também pode ser direcionada para nós mesmos: nós também podemos ter compaixão e bondade quando falamos conosco.

Uma forma poderosa de manter esse chakra em equilíbrio é justamente essa: comece a se tratar com mais bondade e carinho, fale com si da mesma forma que falaria com um amigo ou alguém querido, e aos poucos, você estará sendo mais compassivo com você mesmo e equilibrando esse seu chakra.

Dessa forma, quando esse chakra está em equilíbrio, nós sentimos mais amor e compaixão pelos outros, enquanto que quando ele está em desequilíbrio, é comum nos sentirmos isolados das pessoas ao nosso redor, como se não pertencessem a nenhum grupo ou lugar.

• Chakra laríngeo 

O chakra azul é aquele que está localizado na nossa garganta e ele se relaciona com a nossa comunicação.

A expressão, a nossa capacidade de falar, escrever e de comunicar aquilo que há dentro de nós está relacionada com esse chakra.

Quando em equilíbrio, ele nos garante uma ótima capacidade de comunicação: conseguimos nos expressar com facilidade, sem ficar pensando demais e as palavras parecem que saem através de nós, nos usando como um veículo para chegarem ao mundo.

Mas, quando esse chakra está em desequilíbrio, é comum que tenhamos dificuldade de dizer como estamos nos sentindo, o que queremos, do que gostamos. É como se, quando esse chakra estiver em desequilíbrio, nós não conseguimos expressar todo o conteúdo dos demais chakras e nos sentimos incapacitados e sem sabermos o que fazer.

E como podemos equilibrar esse chakra? Uma alternativa é praticar a expressão: quanto mais fazemos algo, melhor ficamos naquilo. Mas, também é interessante, antes de se expressar, você refletir sobre aquilo, entender o que quer falar ou escrever, para que, somente quando aquilo estiver digerido, processado e entendido com mais clareza de forma interna, isso possa vir ao mundo através das suas palavras.

Mas, um aviso: cuidado para não ficar refletindo demais e nunca expressar o que quer comunicar. Refletir é bom e te ajudará nesse processo, mas nada em excesso é saudável e produtivo.

• Chakra frontal

O sexto chakra é o roxo (ou violeta), que está localizado na região dos olhos e se relaciona com a nossa intuição e autoconsciência.

Ele está ligado a nossa capacidade de nos conhecer e também de entender como o mundo funciona.

Quando está em equilíbrio, temos uma desenvolvida e afiada, conseguimos entender como nós funcionamos e também nos aproximar e mais de entender o funcionamento do mundo e da vida como um todo.

Mas, quando está em desequilíbrio, ele pode nos fazer não termos consciência sobre quem somos, o que queremos e como funcionamos, além de também não conseguirmos entender um pouco do funcionamento do mundo.

E como podemos equilibrar esse novo chakra? Uma forma de fazer isso é buscando desenvolver o seu autoconhecimento: comece fazendo perguntas para si e buscando a resposta (qual minha cor preferida? O que eu gosto de fazer? Quando eu me sinto bem e feliz e quando não me sinto assim?). Quanto mais e mais perguntas fizer sobre si e buscar por essas respostas, mais e mais irá se autoconhecer.

Mas você também pode fazer um mapa astral, que é uma forma holística de aumentar o seu autoconhecimento, já que a astrologia nos permite refletir sobre quem somos e sobre aquilo que somos formados, nos perguntando: isso faz sentido sobre mim ou não?

• Chakra Coronário 

O sétimo e último chakra é aquele que está localizado na nossa testa e ele possui a cor rosa. Ele está relacionado a transformação espiritual e a nossa conexão com o divino.

Se o primeiro chakra se relaciona com a nossa sobrevivência, esse se relaciona com a nossa capacidade de iluminação (no sentido espiritual da palavra), de forma que iremos nos aproximar mais e mais do divino ao nos relacionarmos com esse chakra.

Uma forma poderosa de você equilibrar esse chakra é através da meditação, que é uma forma de nos conectarmos com o divino, além de trazermos mais paz para o nosso corpo, mente e emocional.

Como os chakras seguem uma lógica evolutiva, como foi mencionado no início desse texto, é interessante que nós busquemos equilibrar nossos chakras de baixo para cima, começando pelo básico e seguindo até o coronário, de forma a manter todos os nossos centros de energia equilibrados.

Quando esse chakra está em equilíbrio, iremos ter uma fé maior e uma maior relação com a nossa espiritualidade. Mas, quando ele está em desequilíbrio, podemos nos sentir perdidos e confusos com relação ao Universo e a nossa fé pode vacilar ou sofrer provações.

Através desse texto, nós da Instituto Brasileiro de Terapia Holística esperamos que você tenha conseguido entender mais sobre os chakras e conseguir encontrar uma forma de equilibrar aqueles que você sente que talvez estejam em desequilíbrio dentro de você.

E caso queira saber mais sobre os chakras e seus potenciais, venha conhecer a nossa formação sobre eles! Clique aqui para saber mais.